聚餐可养孩子饮食习惯
家长如果希望培养孩子(尤其是青少年)良好饮食习惯,应该确保全家人经常一起吃饭。美国明尼苏达大学公众健康学院的研究人员Burgess-Champoux博士等在3月版的《营养教育与行为杂志》中报告,他们在一项针对家庭共餐好处的长期研究中发现,全家人共同就餐对青少年会有巨大影响,因为这会鼓励青少年养成健康的饮食习惯、选择营养食品。该研究组说:鈥溛颐堑难芯克得鳎诖忧嗌倌暝缙诘街衅诠善诩洌胰硕ㄆ诠餐貌投杂谀昵崛搜山】档男形岵挠跋臁N颐怯斜匾蚣页ぁ⑽郎=」ぷ髡咭约敖逃ぷ髡咔康鳎胰思岢止餐貌停院⒆诱舛喂丶某沙て诨岵种匾挠跋臁b
该组研究人员考察了鈥溡臣苹澋氖荩眉苹越400名儿童的饮食习惯进行了研究,考察社会经济、个人以及行为因素对他们饮食习惯的影响。当他们十二三岁时,研究人员要求学生们填写一份问卷调查,大约有60%的孩子会和家长一起吃饭;5年后,再让他们填写一份,这些孩子中只有30%的人同他们的父母一起吃饭。那些一周平均要和父母吃饭5次及以上的孩子,五年后他们的饮食中会包含大量的蔬菜和富含钙、纤维和矿物质的食物。
《聚餐可养孩子饮食习惯》摘要:。当他们十二三岁时,研究人员要求学生们填写一份问卷调查,大约有60%的孩子会和家长一起吃饭;5年后,再让他们填写一份,这些孩子中只有30%的人同他们的父母一起吃饭。那些一周平均要和父母吃饭5次及以上的孩子,五...
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