让孩子暑期健康安全“变形”

　　变形记1 小排骨不见啦

　　和小胖墩形成对比的是，有的家长十分着急，孩子总是不吃饭，长得像颗"豆芽菜"。暑期正好来纠正孩子的不良饮食习惯。

　　武汉市儿童医院儿保科主任肖芳说，长得瘦的孩子通常挑食、厌食，患有贫血等营养性疾病，家长们都希望能有一副万能药，吃了孩子就能变壮。肖主任说，改善孩子的吃饭问题家长为孩子调理脾胃是关键，有的孩子饭量小，家长们煞费苦心希望他能和其他孩子吃得一样多，其实这样做恰恰有可能增加孩子对某些食物的厌恶，更加影响孩子的进食。一般来讲孩子喜欢吃什么就鼓励他多吃。配餐遵守鈥準澄锒嘌�、谷物为主、粗细搭配鈥澋脑�则，每天补充足够的蛋白质、纤维，督促儿童吃适量的新鲜蔬菜和水果，但食量不应以家长的要求为标准。

　　肖主任说，让孩子多吃饭的另一妙招就是加强运动，让孩子有饥饿感，增加饭量。

　　变形记2 小蛀牙不见啦

　　许多孩子喜欢吃甜食，如果甜食吃得过多又不注意口腔清洁，就十分容易形成蛀牙，武汉市儿童医院口腔科雷志云主任说，趁着暑假，孩子们可以启动固齿的4步绿色计划。

　　计划1：消除口腔内细菌，在孩子刷牙前半小时内，尽量不要给他们吃橘子等较酸食物。计划2：去掉牙缝残留物，口感清脆的蔬菜可以作为孩子的鈥溇捉朗澄镡�潱�如生胡萝卜、芹菜、豌豆等，它们可以在咀嚼的同时，将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。计划3：加固强健牙釉质，可以多给孩子吃坚果和植物种子(芝麻、瓜子等)，其中的天然脂肪和钙质可以强健固齿。计划4：改变口腔PH值，多喝牛奶、酸奶，能使口腔中的pH值升高，酸性降低，大大降低蛀牙几率。但如果孩子口腔里已经有龋齿，应利用暑期到医院进行治疗，切不可以为孩子会换牙就延误治疗。

　　变形记3 解决隐秘烦恼

　　睡觉打呼噜、眼睛有斜视、包茎、脸上有巨痣、体表小肿瘤鈥︹�κ钇诮饩龊⒆用堑囊�私小烦恼，可以给孩子一份愉悦心情。

　　武汉市儿童医院耳鼻咽喉科王智楠主任说，睡觉爱打鼾的孩子暑期不妨到医院做个睡眠监测，看看是否需要治疗。扁桃体发炎引起风湿或者肾脏疾病或一年发病7次以上，扁桃体功能完全丧失的孩子应该考虑手术。

　　先天性包茎可见于每一个正常的新生儿及婴幼儿，该院泌尿外科李爽主任介绍，如果3岁后包皮口仍非常细小，则需手术。

　　斜视的孩子往往自卑，而且极易导致弱视，眼科李世莲主任说先天性斜视的孩子一般在6岁以内治愈率高达80%以上，随着年龄的增长治疗效果会明显降低。

　　变形记4 小胖墩变瘦啦

　　孩子肥胖是不少家长的心头病，脂肪肝、高血糖、隐睾鈥︹�Σ簧俜逝趾⒆用媪僮叛现氐纳�理问题，对此武汉市儿童医院内分泌专业姚辉博士说，暑期孩子正好能利用作息、饮食、运动减肥进行健康减重。