教你真假阵痛辨别法
阵痛是生产的产兆之一,也是妈妈观察是否需要入院待产的重要指标,但是阵痛又分为真性阵痛与假性阵痛,当假性阵痛发生时,似乎只能继续等待,但也开启了紧张焦虑的情绪鈥斺斺湹降资裁词焙虿呕嶙嫘哉笸茨兀空舛问奔溆指米鍪裁茨兀库
催产素引发假性阵痛
怀孕至37~38周时便会出现让孕妈妈闻之色变的鈥溂傩哉笸粹潱热幻傩哉笸矗静浦髦我绞ν蹙祭趴嫘Φ厮碘溇褪前淄戳耍♀澮鸺傩哉笸吹闹饕蚴谴卟氐姆置冢唇保迥诨峥挤置诖卟兀卟匾环矫婊嵊辗⑷橹置冢不嵋鹱庸账酰庸账醣慊嵋鹫笸锤校矶嗦杪柘胫棱湹奔傩哉笸闯鱿趾螅问被嶙嫘哉笸矗库澩蹙祭乓绞Ρ硎荆醪究赡芪2~3周,经产妇可能短至一两天,没有一定的确切数值,妈妈只能耐心观察等待。
假性阵痛和真性阵痛最大的差异在于痛的频率、部位,以及持续的时间,一般而言,初产妇的阵痛必须每5分钟痛一次,每次约持续50~60秒,才算是真性阵痛,若达不到这个数值,都确切为假性阵痛。而经产妇若出现假性阵痛,时间一般会较晚,经产妇的阵痛就通常是真性阵痛。
真假阵痛辨别法
规律性 收缩频率 部位
假性阵痛
无规律
频率和维持的时间都不规律
会因为休息或改变姿势而缓解
子宫局部疼痛(胎儿的踢动也可能引起子宫局部疼痛)
真性阵痛
有规律
每5分钟会收缩一次,每次收缩超过50秒
愈来愈痛
整个子宫
出现部分血丝属正常
子宫收缩时子宫颈会慢慢打开,有些黏液会跟着剥落而出,假性阵痛时有部分血丝是正常现象,通常为暗红色的黏稠液体,当护垫上的血量约为一个大拇指大小都为正常现象。
当假性阵痛发生时
假性阵痛让孕妈妈坐也不是、站也不是,深恐自己没留意转为真性阵痛还不自觉。事实上,真假性阵痛特点差异明显,只要用平静的心情观察即可,此外,当假性阵痛发生时,你也可以用下述方法来缓解不适且放松心情哦!
1 采取坐姿休息
当孕妇即将进入生产阶段时,通常建议孕妇多走路、爬楼梯,以加速产程进展,不适宜完全躺在床上休息,因躺着休息反而可能引起腰酸。王炯琅医师表示,通常鈥溗徕澆攀侨迷新杪栉薹ㄈ淌艿模奔傩哉笸床皇狈⑸保椿挂稣庋幕疃栽懈纠此滴薹鞘且恢终勰ァM蹙祭乓绞徊奖硎荆诩傩哉笸闯鱿制诩洌刹扇∽死词婊海闭胺阶詈糜卸髂苋檬肿ノ眨枰允婊禾弁锤校斡ι愿撸鸺费苟亲印
2 拉玛泽呼吸法
拉玛泽呼吸法主要是借助呼吸来分散注意力,并且运用肌肉控制和动作来减低疼痛感,一般适用在子宫颈开启后减缓子宫收缩的疼痛,但若是假性阵痛的疼痛也让妈妈感到相当不舒服,不妨试着用拉玛泽呼吸法来减缓疼痛感,也可当作是产前的练习。
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