七项标准衡量宝宝安睡质量
七项标准衡量宝宝安睡质量
刘教授指出，要科学地管理宝宝睡眠，有针对性地进行科学护理，妈妈们首先需要科学地认识并评估宝宝的睡眠质量。中国睡眠研究会向家长推荐了7项标准，是用于科学判断宝宝是否获得了高质量的睡眠。
1。你的宝宝是否每晚能在8~9时前就乖乖入睡？
2。宝宝晚上上床是不是20分钟之内就可以进入梦乡？
3。宝宝的睡眠是否能够一觉到天亮？或者最多只是偶然醒来一次？
4。即便晚上醒来，宝宝是不是能够在妈妈简单的安抚下，或自己就能够在几分钟之内重新进入梦乡？
5。是不是宝宝夜间从来都不会有张嘴呼吸、打鼾等特别现象？或者只是偶然会出现？
6。每天早上醒来后，宝宝会不会很乖地起床？
7。宝宝经过一整夜睡眠后，白天是不是很有精神地和妈妈一起�