立冬后儿童该如何进补
宝宝在进补的同时父母也要谨慎宝宝上火,因为宝宝的肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,吸收消化及自身调节能力较弱,过剩营养物质难以消化,容易造成积食化热,从而引起鈥溕匣疴潯
专家提示父母们要给宝宝们准备去火的药物,可给宝宝用三公仔小儿七星茶。纯中药成分,主要成分由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七味药制成,故名:七星茶。药性温和,去火安全有效,主要适用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。其成分中的薏苡仁:清热利尿;淡竹叶:清心火利小便,热从便出;山楂、稻芽:消食健脾助消化,防止食积发热。重要的是其中山楂、薏苡仁、稻芽、淡竹叶都是药食同源,对宝宝来说没有副作用。它不是单一清火,也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效,起到鈥湵瓯炯嬷吴澋淖饔谩
宝宝进补是好事,但是父母要小心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状,别忘了给宝宝健康去火,宝宝才能更健康茁壮的成长。
按照中医学的观点,立冬后草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,阳气潜藏,阴气盛极,因此要遵循鈥溓锒踱濃溛奕藕跹翕濃溞檎卟怪呶轮澋墓叛担⒅匾车餮
根据这一理论,专家提醒:宝宝进补一般来说,立冬后应少吃生冷、燥热的食物,像西瓜、葡萄、螃蟹、虾、各种烧烤等应少吃为妙。而应选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物,如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类,牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等也应多吃。
再有,进补尽量采用药食同源(既是药材又是食物)的食物,如山楂、红枣、枸杞、黄精等。体质太虚弱的宝宝,慎防鈥溞椴皇懿光潯J秤眉μ赖雀叩鞍字适澄铮欢ㄒ⒁夤鄄毂ΡΦ奈缚凇⒋蟊愕确从Α>圆荒芨Ρ热瞬翁馈⒊娌萏馈N淳幸叫砜桑灰ΡΤ圆稳桌嗟牟蛊贰
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