护眼--谨防显示器视力陷阱(7)

　　讲起电脑对于身体的影响，绝大多数的人首先便会想到眼睛。的确，电脑用久了会影响到视力，这是一个不可回避的事实。据统计，在正常情况下，人们平均每分钟眨眼15次左右；而操作电脑时，每分钟眨眼5次；玩电脑游戏时，每分钟眨眼3次。眨眼频度的减少，会导致眼睛泪腺分泌泪液功能下降，从而出现眼睛干涩、发痒、灼痛等症状，长期以往会造成视力的下降。和成年人相比，儿童的眼睛更娇嫩，因此产生的不良影响也就更大。

　　因此，在使用电脑时，应注意用眼卫生及科学护目：

　　如：要与显示器保持一定距离，不要靠得过近；要树立正确的坐姿，不应过久集中用眼，可定时远眺蓝天、绿色植物、远方的景物，自觉的增加眨眼次数，并让肌肉彻底放松。多吃养睛护目的食物，如牛奶，胡萝卜，猪肝，枸杞，深绿色蔬菜。可适当使用一些能缓解眼睛疲劳的眼药水。

　　另外，选购一款好的显示器对于保护视力也是至关重要的。和CRT显示器相比，液晶显示器无闪烁，无辐射，长时间使用产生的疲劳感更小，对于保护视力是相当有效的。但要注意液晶显示器的使用方法，切记过亮、不要使用点距过小的LCD显示器。

　　保护好孩子的眼睛，也是给孩子送上一份美好的礼物。