第一周月子餐:甜糯米粥

2011-01-24  | 甜糯 龙眼 小火 

  甜糯米粥

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第一周月子餐:甜糯米粥

  做法(三日量)

  材料:

  糯米150克

  福圆(龙眼)肉100克

  米酒水2000cc

  红糖200克

  1.将糯米与福圆肉放入米酒水中,加盖泡8小时。

  2.将已泡过的材料以大火煮滚后,加盖改以小火煮1小时。

  3.熄火,加入红糖搅拌后即可食用。

  注意:可作为早餐食用

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《第一周月子餐:甜糯米粥》摘要:更有预防便秘的效果。但是因为糯米较难消化,一次不可吃太多,否则易造成消化不良或胀气。 做法(三日量) 材料: 糯米150克 福圆(龙眼)肉100克 米酒水2000cc 红糖200克 1.将糯米与福圆肉放入米酒水中,加盖泡8小时...
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