婴幼儿时期对维生素A的要求与补充
维生素A
维生素A是脂溶性物质，可以贮藏在婴幼儿体内。维生素A有两种，一种是视黄醇，是最初的维生素A形态，只存在于动物性食物中；另一种是鈧�%[鈥敽懿匪兀谌颂迥诳梢宰湮谹，从植物性及动物性食物中都能摄取。婴幼儿的日需要量为400微克。为了使维生素A能在消化道中被较好地吸收，同时也应该让宝宝摄取充足的脂肪及矿物质。
食物来源
动物性食品：鱼肝油、动物肝脏、奶油、全脂奶酪、蛋黄等；植物性食品：深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。
功能速报
促进宝宝牙齿、骨骼正常生长。
保护表皮、黏膜，防止细菌伤害。
缓解婴幼儿眼部不适，降低夜盲症的发生率。
增强宝宝对疾病感染的抵抗力。
具有抗氧化作用，可中和有害的自由基。
缺乏症状
缺乏维生素A的宝宝皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩，形同鸡皮；头发稀疏、干枯、缺乏光泽；指甲变脆，形状改变；眼睛结膜与角膜也发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。
禁忌提示
维生素A一旦摄取过量，便会引起中毒。中毒的表现为食欲不振、易于激动，严重的会毛发脱落、肝脾肿大，皮肤干燥、奇痒难忍、皱裂。
全面延深
维生素A的添加应当在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并根据宝宝年龄大小及时调整药量及服药期限。一些婴儿食品中已强化了维生素A，如果再有规律地给宝宝服用的话，也需要相应减少维生素A剂的添加量。
《婴幼儿时期对维生素A的要求与补充》摘要：物性食品：深绿色有叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。 功能速报 促进宝宝牙齿、骨骼正常生长。 保护表皮、黏膜，防止细菌伤害。 缓解婴幼儿眼部不适，降低夜盲症的发生率。 增强宝宝对疾病感染的抵抗力。 具有抗氧化...
| 相关文章： | ◇ 为什么在婴幼儿时期患脚气病的人较多 | ◇ 春天，婴儿为何易抽搐？ |
| ◇ 婴幼儿补维生素要有间断性 | ◇ 为宝宝提供充足的维生素C |
|
|
