现代坐月子的新主张
传统坐月子民俗鼓吹鈥溩伦硬荒芎人豢梢砸疲♀濃溩伦硬幌赐罚♀濃溩伦犹焯斐源蟛梗♀濃溡欢ㄒ30天月子!鈥澴伦铀坪跤质橇硪桓鋈松哪压兀眯矶嗾诨吃谢蚴歉丈母九窬粽牛∑涫嫡庑┳伦咏杀匦肟悸堑绞笨毡尘暗囊蛩兀ù忧吧畹幕肪场⑵颉⒚袂榉缢祝执钊沼梦锲返缙骰⑺床煌鹊鹊目剂肯拢伦拥慕刹灰欢ㄒ探邮埽伦右龅每蒲Щ⑾执⑹媸驶
传统习俗为何要坐月子?
坐月子最早可以追溯至西汉《礼记 内则》,距今已有两千多年的历史,称之鈥溤履阝潱遣蟊匦氲囊鞘叫孕形R陨缁嵫У穆鄣悖伦邮切舅忱裙松郏蛭ざ鋈蒙硖濉⑸钣兴谋洌尤似薜饺四浮⒋油馊说郊胰耍伦拥囊鞘酱偈共窘肷袷サ匚唬鼙叩娜烁试肝冻觯境么嘶岱⑿估刍牟黄角樾鳎て诨汀
从中医学角度论述,因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于鈥溠蛔悖嘈殁澋淖刺笤夹6~8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,如果能抓住生产的机会调整体型,或治疗某些生产之前身体上的症状,按照正确的方法坐月子,好好的补充营养、充分休息,就能带给你往后几十年的健康身体。
现代坐月子清爽舒适一个月
古早的坐月子禁忌,例如不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等,都是基于对产妇的鈥湼衾氡;も澊胧峁┮桓霾皇芨扇拧⒖梢酝耆源簿惭幕肪场R韵执饕嚼砺奂由现幸降墓勰睿浅T蕹啥圆镜母衾氡;ぃ敌械姆椒ㄓ牍旁绮煌欢康亩际潜苊獠靖腥荆貌拘菅⒒指刺迥苡虢】担杂Φ庇煤虾蹩蒲У姆绞阶伦樱贫韵虏笱轮髡牛
产后沐浴、洗头注意保暖
台湾地区天气多温暖,夏季更是炎热,如果属于油性发质者,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎;不洗澡使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染。所以产后应注意阴部的护理,要定时更换棉垫、护垫,洗澡以淋浴为主,使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴,阴道内不要冲洗,并且尽量穿宽松棉质的内裤,避免阴部不适及感染。
因此坐月子期间沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干,不要着凉即可,冬天可备好暖炉在旁,但要避免在浴室内使用电器,预防意外发生。
产后不吹风
中医非常重视坐月子时不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。所以冬天坐月子应注意室温,风不可太大、室内不可太闷,必要时可以空调来改善温度及湿度;夏季炎热的气候最难熬,但也不可直接吹冷气、洗冷水澡,电风扇、冷气、自然风都算是六邪中的 鈥湻缧扳潱菀资共靖忻啊
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