为宝宝营造一个良好的午睡氛围

2012-04-12  | 新奇感 午睡 宝宝 

  足够的睡眠,能使孩子精神活泼,食欲旺盛,促进正常的生长发育。孩子活泼好动,容易兴奋也容易疲劳,故年龄越小睡眠时间越长,次数越多。到了1岁半以后,白天还需睡一次午觉。因孩子活动了一个上午,已相当疲劳,在午后舒舒服服地睡一觉,使脑细胞得到适当休息,可以精力充沛、积极愉快地进行下午的活动。午睡对于1-3岁的孩子来说是必不可少的。然而,家长常常因孩子不愿意午睡而伤透脑筋。别着急,早教网为各位家长准备了一些小方法,可以为宝宝营造一个良好的午睡氛围。

  ● 午饭后不要带宝宝到户外活动;

  ● 午饭时和午饭后不要开电视,不放欢快、节奏感很强的音乐;

  ● 把窗帘拉上,让室内光线暗下来;

  ● 陪伴宝宝一起躺到床上;

  ● 如果宝宝能够躺在你身边,不闹着你陪他玩耍,你就闭上眼睛睡你的觉;

  ● 如果宝宝让你陪着玩,你就闭着眼睛,搂着宝宝轻轻地哼摇篮曲或轻声地讲故事。不要讲令宝宝兴奋的故事,语速要慢,声调要低,故事情节要平和;

  ● 如果家里有条件,可以把午睡地点和晚上睡觉地点分开,这样会让宝宝有兴趣躺下来。一天两次去一个地方,都是为了睡觉,宝宝会因为没有新奇感而拒绝上床;

  ● 告诉宝宝午觉后到户外玩去;

  ● 宝宝连眼睛都不闭,你就陪着宝宝躺半个小时,更长的时间没有意义;

  ● 如果你希望宝宝睡午觉,就要坚信宝宝总有一天会闭上眼睛入睡,即使现在不睡,也要按时躺到床上去。

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《为宝宝营造一个良好的午睡氛围》摘要:慢,声调要低,故事情节要平和; ● 如果家里有条件,可以把午睡地点和晚上睡觉地点分开,这样会让宝宝有兴趣躺下来。一天两次去一个地方,都是为了睡觉,宝宝会因为没有新奇感而拒绝上床; ● 告诉宝宝午觉后到户...
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