周岁内宝宝的辅食添加技巧

　　对于周岁内的宝宝，妈妈们如何正确的添加辅食呢？1～12个月宝宝辅食添加的指导方案，并分享出来，以供妈妈们参考。

　　1～4个月

　　从浓鱼肝油到蛋黄

　　足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1~2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2~3汤匙，上下午各喂一次

　　4~5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。开始吃煮熟的蛋黄，从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。

　　从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2～3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。

　　5～6个月

　　减少奶量辅以颗粒食物

　　宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。如果宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

　　同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。

　　7～8个月

　　过渡到整只蛋羹

　　这一时期可以过渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6～7汤匙)，开始加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。

　　给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。

　　9～10个月

　　可考虑断奶

　　可参考下列程序进食：

　　上午—晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只;

　　下午—2时喂母奶或是配方奶粉，水;

　　晚上—6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。

　　如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

　　11～12个月

　　饮食接近大人

　　可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

　　如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。