孕前备孕女性上班时的注意事项

　　暂时离开影响怀孕的工作岗位

　　我们一生的时间主要在两个地方度过：家里和工作单位中。在每天的24小时里，人体可能会接触到成千上万种化学物质。我们不可能一一去检测，最好的解决方案是能尽量避免接触就尽量避免。特别是准备怀孕的准妈妈，为了宝宝的健康最好在孕前3个月就离开不利怀孕的工作岗位。

　　需远离这些危险职业

　　一、放射线领域

　　需远离的职业：放射科医护人员、核能发电站、抗癌药物研究人员、电器制造业、程控操作人员、办公室官员、石材加工基地。

　　危害：准妈妈如果过量接受放射线，可能胚胎发育，增加流产的危险性。

　　提醒: 不少电器都含有少量放射线，积少成多，不得不防。建议准妈妈在孕前和孕期少接触电脑、电视、手机、吸尘器、微波炉等电器。

　　另外，手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在铃声响过一两秒或两次铃声之间接听，并使用分离耳机。

　　二、接触化工污染多的工作

　　需远离的职业：化工基地、化学实验员、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造、农业生产。

　　危害：一些化学物质可通过吸收，进入准妈妈中枢神经系统，可抑制造血功能，引起胎儿贫血，造血功能障碍，引发畸形或流产。

　　提醒： 如果准妈妈的职业属于上面的某一种，会经常接触其中的某种化学物质，那么一定要在怀孕之前3个月开始，一直到分娩结束邪要远离这项工作。

　　三、重金属领地

　　需远离的职业．化妆品研究、美容师、理发师、电子装配工、印刷业操作员、照明灯生产、摄影师以及胶卷制造工作者。

　　危害：一些重金属进入人体能和人体蛋白质旧互作用，使其失去活性，影响机体新陈代谢，严重者

　　致癌。可通过胎盘渗透，引起胎儿早产或发育畸形。

　　提醒：前面我们提到准妈妈不宜化浓妆，偶尔化化淡妆倒也无妨，因各种化妆品，如口红、指甲油、染发剂、冷烫剂及各种定型剂等，母体吸收并通过胎盘进入胎儿体内，危害很大。

　　另外，有些鱼体内含汞量高，我们称之为“水银鱼”，如金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、比目鱼等，应少吃。

　　注意事项

　　如果准爸爸从事上面提到的某一种工作，为了在生育时尽量降低对精子的损伤，准爸爸同样也要注意这些问题，尽量将工作时间降至最短，只要空闲就要远离这些影响怀孕的工作环境。

　　如果实在没法离开工作岗位，也要想办法做好防护工作，比如，如果准妈妈是一名理发师，记得在洗发、烫发和染发的时候戴手套操作。同时要注意保持通风，尤其在喷发胶的时候，最好是准备一个风扇，将气雾吹走。

　　如果别人的工作环境中有危害性物质，而准妈妈(或准爸爸)和他的工作场所有接触，那么准妈妈(或准爸爸)也有可能受到影响。比如，如果准妈妈在一家出版社做校对工作，而办公室邻近冲洗照片的暗室。那么准妈妈和里面工作的技师一样有接触有害物质的机会，甚至比他们还要多。因为技师可能在暗室里待的时间很少，而校对者要一直坐在那里。因此，准妈妈除了注意自己的工作环境外，还要注意邻近的工作环境。

　　要做好全面的防辐射工作

　　防辐射是女性从备孕开始就特别关的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，准妈妈无需过于担心，只需注意下面一些辐射源，尽量少接触就没什么问题了。

　　电脑，最常接触的辐射源

　　很多准妈妈都知道孕前和孕期要少接触电脑，那么怎样才算少接触呢？

　　首先从数量来说，如果准妈妈工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。准妈妈最好先离开工作岗位。

　　其次从接触时间来说，准妈妈每天使用电脑的时间不宜超过4小时。孕期的前3个月，也就是胎儿器官形成期，暂时不要使用电脑。

　　最后从接触的距离来说，电脑辐射有两种，一种是电脑屏幕的X光辐射，给电脑安装一个纤维玻璃的保护屏，或者与电脑和键盘保持30厘米以上的距离，就可以防止这种辐射。还有种电脑辐射来自于电脑背面的电线圈。所以准妈妈要尽量避免坐在电脑背后工作，可将后方电脑的朝向往旁边移，或改用笔记本电脑。

　　准妈妈只要注意以上几点，偶尔上上网也是无妨的，不用过于紧张。