怀孕第183天准妈妈必知的孕期常识

　　宝宝发育

　　眼睑重新睁开，外耳道开通，视网膜分化完成，有轻度视觉能力。

　　每日胎教

　　对话方法：

　　选择一个舒适的环境、固定的胎教时间。

　　说故事、唱歌、亲子互动游戏、讲悄悄话。

　　饮食营养

　　妇女怀孕时，因胎儿的生长发育，机体对钙的需要量增加。特别是妊娠7个月后，胎儿的牙齿、骨骼钙化加速，更需要母体供给大量的钙。据国内的营养专家报告，我国人口的每日膳食，所含钙量不足500毫克，与孕妇所需要钙的摄入量相差甚大。因缺钙，有些孕妇发生肌肉痉挛和手足“抽筋”。

　　孕期生理

　　早产的原因大多与母体情况有关，如母亲患有妊娠高血压综合症、重度贫血、心脏病、慢性肾炎、糖尿病等；还有双胎、多胎、羊水过多、胎盘早期剥离、前置胎盘等情况；胎儿先天发育不良或有先天畸形等，也容易发生早产。另外，母亲在怀孕后期患有急性传染病或遇到有外伤，也会成为早产的原因。繁重的家务，过度疲劳，精神刺激等也会增加早的的危险。怀孕后期频繁性交并出现性欲高潮也是早产的原因之一。总之，早产的原因有些是孕妇的问题，有些是胎儿的问题。

　　保健常识

　　孕期要注意护理好头发，梳理的方法应从前额开始向后梳，梳时要紧贴头皮部位，用力大小适中，动作缓慢柔和为宜。一般应在2分钟内大约梳100次为一回，每日早晨起床后坚持梳2~5回，下午亦可再梳一次。当头皮有热胀、麻木的感觉时，说明已经达到预期目的。梳头5~7天后，洗头一回。这样头皮瘙痒减轻，头屑减少，头发不再脱落，白发转黑，失眠症状相应改善，并有头脑清醒、耳目聪明之感。