顺产前、后的注意事项

　　相比剖腹产，顺产对爱美的妈妈来说，是更好的一种选择。不过，顺产与否，不是主观意识就能够决定的，如果想顺产的话，还是要提前做好准备，顺产前后的准备工作都不能疏忽。

　　顺产前的注意事项

　　1、顺产前要做好充分的心理准备，要了解生产的过程，消除恐惧心理。产痛的确是很难受的，但是在身体不出状况的情况下，是可以咬紧牙关坚持下来的，建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响，了解生产过程中不同产程的变化以及如何做好配合工作。

　　2、顺产前要控制好孕妇的体重，避免出现巨大儿。现在很多孕妇除饮食上加强营养外，还同时选择复合维生素、孕妇奶粉和各种营养保健品，结果造成营养过剩，导致体重在4千克以上的巨大儿越来越多，并因此失去了顺产的机会。

　　3、顺产前为了增加分娩的力量，要适当参加锻炼。分娩对于每一位女性来讲都是一次重体力劳动，而且是全身运动，现在的很多孕妇在孕期缺乏合理运动，在分娩的生产过程中需要用力的时候，却使不上劲。

　　顺产后的注意事项

　　1、尽早下床

　　顺产后要在床上活动，如抬腿、收腹、翻身、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。

　　2、注意饮食

　　生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些容易消化又不刺激的食物，如红枣大米粥、红糖小米粥、鲫鱼汤面叶、鸡汤面条、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。

　　3、好好休息

　　分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可打个盹儿或闭目养神，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。

　　4、母乳喂养

　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

　　5、出血情况

　　顺产后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，减少出血。顺产当天子宫收缩和会阴伤口会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　6、调整心态

　　有些产妇看到自己的宝宝会情绪高涨，心花怒放，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪沮丧、低落等都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　提示

　　为了宝宝的健康着想，大部分的孕妇是希望能够顺产生下小宝宝的。同时，顺产也便于产妇身体的恢复。因此，孕妈妈们更要及早做好顺产前后的准备，让生产过程更加顺利通畅。