我特喜欢这类按摩的课程
我最开始是从街道举办的鈥溤新杩翁免�澓罄慈ヒ皆翰旆⑾忠皆阂苍诰侔炖嗨频拟�溤新杩翁免��
基本都是指导鈥湵Ρだ� 、生产的重要环节、如何快乐、安全的渡过孕产期等鈥澖值篮蜕缜侔斓目纬袒径际敲夥训摹�
如果有条件还是和准爸爸一起参加这样的课程，我特喜欢这类按摩的课程
孕期保健 快乐音乐等，不过一个课要接近1小时，孕晚期的妈妈身体可能有点吃不消的。有的收费机构是可以免费试听的，据说收费的是因为现场有大提琴或者古筝的演奏。
有的是私立早教机构主办的课堂，参加的话幸运者赠送鈥湶食�澮淮�
还有的是月嫂公司会在课堂上讲解下鈥溩ㄒ翟律┲垛�潱庑┾�溁咕侔斓氖辗芽纬膛级灿锈�溍夥咽蕴�潱晃页浦�湶淇吴�澓呛�!通过参加鈥溤新杩翁免�� 扩大了自己的社交网，同时还能和这些鈥溤新杪桠��
交流孕期心得，怀孕导致的记忆力下降我每天都觉得无聊没有事情做，而又把重要的事情给忽略了，幸亏参加街道的鈥溤新杩翁免�� 一个和我一起去听课的姐姐提醒了我，要提前给宝宝起好名字，生后就直接给医院做鈥湷錾っ饔免��;还有产后的初乳DHA含量很多，也就是百姓通常说的鈥溄鸸蟮哪溉殁�� 不过母亲乳汁中DHA含量的高低主要取决于母亲一日三餐，补充DHA不光是在怀孕初期的时候，每天摄取300毫克DHA能减少婴儿早产的发生，
哺乳期补充 DHA能够预防产后抑郁症，市场上DHA大致分为鈥溤逵屠郉HA鈥澓外�溣阌屠郉HA鈥潯Ｔ逵屠郉HA比鱼油类DHA更适合孕产妇和婴幼儿，各大知名奶粉机构都采用马泰克公司Life鈥檚 DHA 的原料，其质量安全可靠无污染，因为日常饮食中很难足量摄取DHA，怀孕及哺乳期妇女DHA摄取量为每日300毫克。吸收才是硬道理，DHA粉末状的会比胶囊类的吸收效果要高很多。
贴几张我鈥湶淇吴�� 学习现场图片给大家分享
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