尽可能增加宝宝的睡眠时间

　　上呼吸道感染在中医分为风寒感冒和风热感冒两型。

　　风寒感冒：多见于较大儿童感冒初期，表现恶寒、发热、流涕、头身疼痛、咳嗽有痰、舌质淡红、舌苔薄白、脉浮紧，治以辛温解表法。中成药可选择如感冒清热颗粒或儿感清口服液等。

　　风热感冒：多见于婴幼儿，发热较重，或汗出而热不解，鼻塞、流黄涕、面赤、咽红，或咳嗽有痰，舌尖稍红，苔薄白或黄白相间，脉浮数或滑数。治以辛凉解表，清热解毒法。中成药可选择如豉翘清热颗粒和小儿感冒颗粒等。

　　宝宝患病了，爸爸妈妈可以做什么？

　　除了及时带宝宝到医院就医之外，爸爸妈妈们还应该注意宝宝的家庭护理，让宝宝及早恢复健康。

　　让宝宝减少活动，充分休息。这有利于感冒早期恢复，待症状消失后再恢复活动。

　　感冒发热的宝宝很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等表现，饮食护理总体原则是选择易消化的食物、少食多餐，多给宝宝喝一些水和果汁。

　　保持房间空气流通，室内安静，尽可能增加宝宝的睡眠时间，以减少能量的消耗。

　　鼓励宝宝多饮水。水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，有利于出汗和降低体温。 宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，应穿宽松衣裤，以利散热。宝宝服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。

　　体温在38.5℃以下，应首先物理降温。物理降温无效且体温继续升高超过38.5℃时，应给予退热药进行药物降温。

　　常用物理降温方法有局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴。局部散热降温包括头部冷湿敷或头部冰袋，头部冷湿敷指用冷湿巾敷于宝宝的额部，应注意经常更换冰袋或冷湿巾。颈部、腋下及腹股沟置冰袋，这些部位有比较大的血管，将冰袋放在这些地方降温效果较好。洗温水澡或温水擦浴也可收到良好的降温效果。