香蕉味香可口，营养丰富
香蕉味香可口，营养丰富。含有丰富的维生素和矿物质，从中可以摄取身体所需要的各式各样的营养素。中医认为，香蕉可以清热、解毒、生津、润肠，对便秘有很好的效果。现在医学研究表明香蕉中含有丰富的钾，而钾能防止血压上升，还可以防止肌肉痉挛。人体若缺钾，会感觉浑身无力、疲劳不堪，胃肠无法蠕动，就会出现腹胀、肠麻痹的现象。出现更严重的情况就是影响到心肌收缩，心律紊乱，从而诱发心力衰竭。同时香蕉中还含镁，而镁对消除疲劳有良好的效果。若每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，同时还可以稳定血压的效果。香蕉也是美容塑体的好伙伴，香蕉美白淡斑，改善大腿的浮肿情况。
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天天给宝宝吃相同的东西 ，宝宝也会厌倦腻烦，不妨学会换个花样，所谓换汤不换药，让宝宝吃的也很有新鲜感，下面为大家介绍两个辅食的做法：
鈥冣�兣悍�30克，苹果（或桃、梨）30克，精盐少许，清水适量。
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将藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直至透明为止，将煮好的水果粒倒入拌匀即可食用。
藕粉含维生素B、维生素C、蛋白质及大量蛋粉质，水果含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。适宜5～6个月的宝宝食用。
苹果去皮、核，用匀浆机打碎；加少量水，用小火熬制，略呈透明状即可，少加冰糖调味，以不酸为宜。
本品含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。适宜5～6个月的宝宝食用。
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《香蕉味香可口，营养丰富》摘要：。 香蕉粥美味可口的同时，还能吃出健康吃出美丽，不妨在家多做做。 天天给宝宝吃相同的东西 ，宝宝也会厌倦腻烦，不妨学会换个花样，所谓换汤不换药，让宝宝吃的也很有新鲜感，下面为大家介绍两个辅食...
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