小心这7个坏习惯让宝宝变笨
睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。
甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。
少言寡语
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
带病用脑
在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。
长期饱食
现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为鈥溝宋肯赴ひ蜃逾澋奈镏驶崦飨栽龆唷U庑┫宋肯赴ひ蜃幽苁姑秆苣谄は赴椭驹龆啵偈苟鲋嘌不⑸H绻て诒ナ车幕埃票氐贾履远鲇不鱿执竽栽缢ズ椭橇跬说认窒蟆
轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
《小心这7个坏习惯让宝宝变笨》摘要:造成大脑损害。 长期饱食 现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势...
相关文章: | ◇ 宝宝气管异物的预防全攻略 | ◇ 六大育儿坏习惯 |
◇ 完美宝宝五种好习惯的培养 | ◇ 四大妙招防宝宝掉床 |