意念胎教的实施的4个步骤
1. 想像宝宝面容
孕妈妈可以在入睡前或者坐下休息时来一次小小的想像之旅，想像的对象就是你可爱健康的胎宝宝。
孕妈妈可以一边用手轻轻地抚摸肚皮，一边想像这是宝宝的小手，这双手将来会变得修长、灵巧，能够演奏出优美的音乐或者是画出美丽的图画鈥︹�箍梢韵胂癖Ρ椿嵊幸煌放芪诤诘耐贩ⅲ嵊幸凰髁燎宄旱难劬Γ桓鐾Π斡⒖〉谋亲樱徽抛苁窍不段⑿Φ淖焘�︹�φ庑┲苯拥男蜗蠊蠢眨新杪杩梢跃∏橄胂瘢蛔颊庵窒胂裾婺芄槐涑墒率怠�
2. 画出宝宝的样子
从受孕开始，夫妻就可以共同讨论，为将出生的孩子作形象设计：取各人相貌中最理想而具有特点的部位，如丈夫宽阔的额头、俊俏的剑眉，妻子善于传情的大眼睛、高高的鼻梁、轮廓分明的嘴唇等加以组合，想像成您未来小宝宝可爱的形象。
在母亲怀孕期间，母亲与胎儿具有心理与生理上的相通，如果经常设想孩子的形象，会使情绪达到最佳状态，并转化渗透在胎儿的身心感受之中，则这种设想的形象在某种程度上与将要出生的胎儿较相似。在我们日常生活中看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子，这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。
3. 写下对宝宝的期待
你可以一边想像宝宝的可爱面容，一边联想宝宝的成长。你希望自己的宝宝成长为一个怎样的人？这种时候，是不是满怀期待，涌起很多话想和宝宝说?那么就提起笔，写下对宝宝的期待、写下想说的话吧!既是对自己的提醒，也是对宝宝的祝愿，还能作为一份成长礼物，送给将来长大了的宝宝。
4. 贴几张漂亮的宝宝图
能够拥有一个健健康康、漂漂亮亮的宝宝，是所有爸爸妈妈的心愿。为了更好地实现这个心愿，孕妈妈可以在家贴几张自己喜爱的宝宝图，每天多看一看，借助这张宝宝图进行联想，想像自己胎宝宝的样子。
《意念胎教的实施的4个步骤》摘要：开始，夫妻就可以共同讨论，为将出生的孩子作形象设计：取各人相貌中最理想而具有特点的部位，如丈夫宽阔的额头、俊俏的剑眉，妻子善于传情的大眼睛、高高的鼻梁、轮廓分明的嘴唇等加以组合，想像成您未来小宝宝可爱...
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