孕期应该怎样实施运动胎教法
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胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些鈥溙逵澨ソ蹋俳ザ纳硇姆⒂
有人建议,在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。做法是孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指轻按腹部的不同部位,并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻,时间宜短,等过了几周,胎儿逐渐适应之时,就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量,每次时间以5分钟为宜。
怀孕第6个月后,就可以轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内鈥溕⒉解澔疃绻ザ僮悖梢杂檬智崆岚哺H缒芘浜弦衾趾投曰暗确椒ǎЧ选
对胎儿的运动训练,一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外,手法要轻柔,循序渐进,不可操之过急,每次时间最多不宜超过10分钟,否则将适得其反。
研究表明,凡是在宫内受过鈥溙逵澰硕盗返奶ザ錾蠓怼⒆ⅰ⑴佬小⒆呗芳疤镜榷鞯姆⒂济飨栽缬谝话愫⒆印K巧硖褰∽常纸帕槊簦恰⑻迦娣⒄埂R虼耍逵ソ桃彩且恢只挠行У奶ソ獭
《孕期应该怎样实施运动胎教法》摘要:路。早在怀孕第7周,胎儿就开始了自发的体育运动。从眯眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳,真是应有尽有,无所不能。就这样,胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展,胎儿在...
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