准妈妈在家安胎要注意什么

　　定期产检可以帮助准妈妈们了解自己的状态。如果产检时医生发现孕妇有早产之虞，大多会要求准妈妈们马上安胎。有些准妈妈需要在医院接受专业的安胎治疗，但大多数只要按照医生的指导，是可以在家里安心保胎的。准妈妈在家安胎要注意以下细节：

　　1、严格禁止在日常生活中从事任何家务劳动，包括买菜、购物、整理家务等等。除了吃喝拉撒外，必须卧床休息。

　　2、避免长期旅行、频繁性交、过度劳累、偏食等。

　　3、多吃水果蔬菜，多喝牛奶，这些都可以减少刺激子宫收缩的因素。

　　4、怀孕第34周开始，停止上班。

　　5、注意饮食卫生。防止因不洁饮食引起腹泻、腹痛而导致流产。

　　6、保持身心愉快，避免过度的精神刺激。

　　7、按照医生要求，适量服用一定的口服安胎剂。

　　这些要求看似很简单，但是要实施起来需要很大的耐心和毅力。准妈妈们可以准备一个音乐播放器，或者几本自己喜欢的书放在手边，在卧床休息的时候可以打发时间，顺便也给宝宝做个音乐胎教。

　　这段时间最好有家人陪在身边，既要照顾好孕妇的生活起居，监督准妈妈们做好安胎工作，也要安抚孕妇的情绪，避免孕期焦虑或产前抑郁找上来。最好的方法是常常在口头上安慰她、鼓励她，并通过一起计划如何为胎儿取名、如何教育孩子等问题，转移准妈妈们对怀孕和生产的担心。