产后缓解乳房肿痛的方法

　　产后妈妈乳房肿胀、疼痛、红肿发热等问题，常造成身体不适而影响哺乳。乳房肿胀是乳汁淤积在乳房中造成，国际上多种减轻胀奶的方法，但效果极为有限，而国内研究指出，运用刮痧配合穴位，能有效缓解产后妈妈的肿胀疼痛，统计1千人中有超过999位都能明显见效!

　　研究教授指出，研究对象共54位自然产或剖腹产后，无任何合并症，且有乳房肿胀现象的哺喂妈妈，分为实验组及对照组各27人，实验组接受刮痧疗法，轻刮胃经膺窗穴、任脉膻中穴、胃经乳根穴、脾经食窦穴等4穴位，每个穴位分别轻刮7次，共计12个循环;而对照组则进行乳房热敷按摩约20分钟。

　　结果显示，在实行疗法后的5分钟及30分钟，实验组不论是生理监测或自我评量都有显著差异，缓解胀乳及疼痛、乳房温度下降的比率，误差小于1000分之1(p < .001)，也就是1000人中有999位都有显著疗效。

　　教授表示，针对乳房胀痛，国际上有多种方式，例如将冷藏后的高丽菜叶贴在乳房上，用以退水肿、消痛，也另有方式用梳子轻刮乳房。而该研究结合中医的穴道概念，轻刮4个有化瘀、消炎止痛、降逆气等疗效的穴位;同时轻触乳房会刺激分泌与乳汁移出有关的「催产素」，可泄掉乳房淤积。

　　提醒，产后乳房肿痛往往是没有有效移出乳汁造成，刮痧等疗法目的在于缓解，仅是治标，让宝宝吸出多余乳汁才是最根本的解决方法!