女人应该怎样正解做到皮肤保养

　　女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，那么女人做保养，一定要由内外兼修，外在的一般是皮肤保护 基本上 包括 清洁，保湿，同时皮肤要有弹性。女人怎样正解做到保养法则呢?

　　1、不可以过度清洁

　　用卸妆产品和洗面奶进行双重清洁只会夺去肌肤必要的皮脂和水分。将眼影、睫毛膏之类的局部彩妆和底妆仔细地清洁之后，就可以完整地卸妆。此外，注意，不要洗得太过用力。

　　2、注意水分的补充

　　人体的60%是由水分组成的。想要拥有美丽的肌肤就一定要注意水分的补充，皮肤如果干燥就会使毛孔粗大。容易出青春豆。

　　3、控制点心和盐分的摄取

　　每天吃些什么，那个人的皮肤会根据食物有不同的变化，常吃一些甜食和坚果类的点心这些高热量、高盐分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。

　　4、不要一直用同一只手提东西

　　拿包的时候，你是一直用左手还是用右手?如果一直用同一边手拿，对于脸部和身体的平衡是很不好的。为了保持身体的平衡，要两边都均衡地使用。

　　5、不要让身体受冷

　　在寒冷的时候一定要注意的就是不让身体受凉，低血压、痛经、浮肿的情况下，如果受冷只会使其恶化，即使天热也要控制冷饮的量，尽量吃一些温热的东西。做半身浴也很有效果。

　　6、吃饭时要多咀嚼

　　多嚼嚼可以锻炼下颚的肌肉，预防松弛。还有，嚼嚼时要同时使用左右两边的牙齿来咀嚼，使左右两边的平衡保持一致，从而形成紧致的轮廓线条。1次要嚼嚼30回最好。

　　7、抽烟是百害而无一利的

　　抽烟会引起身体缺氧，水分流失，气血不畅等不好因素，当然也会引起皮肤的提前衰老，也是造成青春痘、毛孔等问题的原因。即使是很少的抽烟也会有影响的。为了健康和美丽的肌肤绝对不可以抽烟。

　　8、不可以给脸部剃毛

　　剔除了汗毛后会使肌肤暴露出来，如果伤害到肌肤的角质层会使皮肤变得粗糙。很容易引起青春痘和毛孔粗糙，如果无论如何都对汗毛很介意的话，可以三个月挂一次鼻子下面的汗毛。

　　9、减少紫外线的照射

　　在长时间受紫外线照射后，皮肤为了保护自己会变得粗糙，这样会造成毛孔粗大，当然也是引起色斑和皱纹的原因。除了使用防晒霜还可以用帽子和阳伞来抵制紫外线。

　　10、要根据年龄、性别和肤质来选择保养品

　　护肤品要根据年龄、性别和肤质来选择适合自己的，妈妈的护肤品可能过于营养和多油份而不适合二十多岁的肌肤，而男性化妆品中的成分同样不适合女性，使用不合适自己皮肤的化妆品也是引起青春痘等肌肤问题的原因之一。

　　11、注意使用保养品

　　MARIANNEBOLLEUV轻盈防晒精华乳

　　英文名称：MARIANNEBOLLE UV ESSENCE MILK

　　中文名称：UV轻盈防晒精华乳梦寐以求的理想防晒制品

　　功效成分：忠实呵护、确保玉肌无暇;隔绝紫外线、兼具滋润保湿，长年防止老化。

　　用后感觉：肌肤不留残白、无防晒品常见浓郁气味;轻盈淡雅、一如保湿剂般无负担。

　　使用效果：高效能确实阻绝紫外线(UVA/UVB)忠实守护肌肤、适与任何季节;特含新型抗老化成分、强化护肤效果。

　　特别之处：1：UVEM的抗老化效果、代谢所生氧化作用、是肌肤老化的大敌。

　　配方： 落花生种皮膜萃取精华：所含主要成分为PROANDOCYNE\是POLYPHENOL类中极强的抗氧化成分、兼具强力抗菌作用(抗氧化力约为Vit.E的50倍Vit.C的20倍)。

　　山苦瓜果实萃取精华：富含安定性Vit.C,能抑制自由基产生、防止老化作用，此外尚含丰富蛋白质CAROTENE等、具优良保湿作用。山苦瓜在日本除供食用外也是传统医学中常见天然药材，特别是皮肤保养及美白素材。

　　水溶性Vit.C诱导体 成分比Vit.C本身安定、不易被温度、空气或湿气影响、同时又容易进入皮肤、穿过角质层、穿过角质层、稳定存在与皮肤内、持续发挥VIt.C之抗氧化作用。