预防不育，从生活小事开始!

　　近年来，都市晚婚族越来越多，忙于打拼的都市白领们，常常等生活趋于稳定后，才开始考虑结婚、生子等人生大事，但由于长期生活于工作的压力下，白领们的健康状况已不容乐观，以致许多适龄夫妻鈥�1+1=0鈥澋南窒笕战ピ龆唷�

　　专家提醒

　　预防不育，从生活中的小事开始

　　从男性角度来说，许多因素影响着**的质量，便也影响着男子的生育能力。排除外在化学污染、先天发育问题以及其他**系统疾病所致不育外，某些生活中看似不起眼的习惯也会导致男性不育症的发生。

　　烟酒不断：研究表明，每天吸烟30支以上的男性，其**存活率只有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%；而经常过量饮酒的男性，有70%的**活力降低或发育不全。

　　营养失衡：营养不良，缺少钙、磷、维生素A和E等，会影响**的质量和数量，有可能导致不育；微量元素锌可促进**的活动力，能防止**过早解体，利于与**结合，可见锌对生育也有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的**中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　时尚恶习：热浴桑拿与穿牛仔裤等情况都会影响健康**的生成，进而导致不育。正常情况下**必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于**的生长，严重者造成鈥溗谰�鈥澒�多而致不育；而牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，同样有碍**产生，同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给**的生成带来了阻力。

　　专家指引

　　男性不育的预防与调理

　　生活调理 治疗期间提倡劳逸结合，有节律地进行**，不要求禁欲，但应适当控制**频率，以期顾护真精免遭戕伤。

　　饮食调理平时可选用一些莲子、银耳、百合、枣类羹食，既可顾护脾胃，又可益肾养精。尽量戒烟酒辛辣之品，因为吸烟饮酒过多对**的生成、成熟以及畸形**的比例都有明显的影响。

　　精神调理 注意精神方面的调摄，喜怒有节，心情舒畅。

　　医患互动

　　患过前列腺炎是否影响生育？

　　前列腺是男性最大的附属性腺，常常被人称为男人的鈥溕�命腺鈥潯�

　　当患有前列腺炎时，不但会出现较严重的性功能减退，如阳痿、早泄等，而且**的质量也会严重下降。前列腺的炎性改变会使**的成分和理化性质改变。如果发生细菌性前列腺炎，则会使**中含有细菌及毒素，抑制**的活力，引起**中毒、凝集、死亡，从而使男性的生育能力大幅降低。

　　所以，患前列腺炎的患者，一定要积极、彻底地治疗，以防对将来的生育能力有影响。