让肥胖孩子保证活动量和预防宝宝肥胖
宝宝肥胖,令父母担忧,那什么样的活动适合宝宝运动呢?
在室内也尽量保证宝宝的活动量,不要让宝宝长时间闷在家里不动。
选择宝宝感兴趣的活动,最好可以运动全身。
在日常生活中加强宝宝的身体锻炼,如让宝宝爬楼梯、做家务等。
防止宝宝肥胖
胎儿期:准妈妈如果有肥胖症、患糖尿病、吸烟或怀孕期间有饥饿等情况,宝宝将来发生肥胖的倾向性较大,应在孕后期适当控制饮食。
新生儿期:母乳喂养的宝宝相对不容易肥胖,妈妈应尽可能母乳喂养。
婴儿期:这个时期宝宝生长发育,很快如果喂养不当,则可能导致营养不良或肥胖。不要过早添加淀粉类辅食。
幼儿期:注意各种饮食的合理搭配,丰富食品品种,培养良好的饮食习惯。此外要保证每天充足的睡眠,并且经常运动。
宝宝制定详细的运动计划,并严格执行。
《让肥胖孩子保证活动量和预防宝宝肥胖》摘要:养。 婴儿期:这个时期宝宝生长发育,很快如果喂养不当,则可能导致营养不良或肥胖。不要过早添加淀粉类辅食。 幼儿期:注意各种饮食的合理搭配,丰富食品品种,培养良好的饮食习惯。此外要保证每天充足的睡眠,并...
相关文章: | ◇ 预防儿童肥胖应从胎儿期开始 | ◇ 宝宝怎么也会肥胖 |
◇ 一岁内宝宝肥胖怎么办 | ◇ 小儿单纯性肥胖与继发性肥胖如何区别 |
|
|