让肥胖孩子保证活动量和预防宝宝肥胖

2013-12-04  | 长时 活动 肥胖 

  宝宝肥胖,令父母担忧,那什么样的活动适合宝宝运动呢?

  在室内也尽量保证宝宝的活动量,不要让宝宝长时间闷在家里不动。

  选择宝宝感兴趣的活动,最好可以运动全身。

  在日常生活中加强宝宝的身体锻炼,如让宝宝爬楼梯、做家务等。

  防止宝宝肥胖

  胎儿期:准妈妈如果有肥胖症、患糖尿病、吸烟或怀孕期间有饥饿等情况,宝宝将来发生肥胖的倾向性较大,应在孕后期适当控制饮食。

  新生儿期:母乳喂养的宝宝相对不容易肥胖,妈妈应尽可能母乳喂养。

  婴儿期:这个时期宝宝生长发育,很快如果喂养不当,则可能导致营养不良或肥胖。不要过早添加淀粉类辅食。

  幼儿期:注意各种饮食的合理搭配,丰富食品品种,培养良好的饮食习惯。此外要保证每天充足的睡眠,并且经常运动。

  宝宝制定详细的运动计划,并严格执行。

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《让肥胖孩子保证活动量和预防宝宝肥胖》摘要:养。 婴儿期:这个时期宝宝生长发育,很快如果喂养不当,则可能导致营养不良或肥胖。不要过早添加淀粉类辅食。 幼儿期:注意各种饮食的合理搭配,丰富食品品种,培养良好的饮食习惯。此外要保证每天充足的睡眠,并...
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