预防产后脱发新妈妈该怎样做
产后大量脱发在新妈妈人群中还是比较常见的，它其实是一种暂时性的脱发现象，所以新妈妈们对此不必太过于担心，过一段时间之后它就会慢慢恢复正常了，那么，要留住美丽的秀发，新妈妈们又该怎么做呢？
女性在怀孕的时候，体内的雌激素水平增高，在这些高雌激素的滋养下，原本需要正常脱落的头发被延长了鈥準倜�潱玫郊绦纳ぃ北ΡΤ錾螅杪杼迥诘拇萍に睾坑挚技跎俚皆星暗乃剑庵执萍に睾康闹杞担沟媚切┲氨烩�溠映な倜�澋耐贩⒖挤追淄崖洌飧鍪焙蛐碌男惴⒂只姑怀こ隼矗谑潜愠鱿至舜罅客逊ⅰ⑼贩⑾∈璧南窒罅恕�
一根毛发要经历正常的生长和脱落的过程，在正常的情况下，这种生长和脱落都是处于一种动态平衡中的。但是，女性在怀孕及生小孩的过程中，体内的雌激素水平经历着剧升和骤降的变化过程，而这种变化将对女性的身体产生很多方面的影响，而对毛发的影响就是其中一个方面。
另外，很多女性朋友从怀孕到临产再到产后，一直都处于紧张的状态，宝宝出生后又因为日夜颠倒打乱了新妈妈的作息，让新妈妈处于一种体力透支的疲惫状态，不断的精神刺激使得大脑皮层功能和植物神经功能紊乱，控制头发的血管神经失调，头皮供血减少，从而导致毛发因营养不良而脱落。而这个时候，如果新妈妈的营养又得不到及时补充的话，就将会继续加重脱发的发生。
产后大量脱发在新妈妈人群中还是比较常见的，它其实是一种暂时性的脱发现象，所以新妈妈们对此不必太过于担心，过一段时间之后它就会慢慢恢复正常了，那么，要留住美丽的秀发，新妈妈们又该怎么做呢？
1.保持愉悦的心情：
在孕期及产后精神情绪不稳定的状态下，如过于紧张、焦虑、抑郁等时，只会加重脱发的程度，因此，新妈妈在生完小孩后一定要保持心情愉悦，多听听音乐舒缓下烦躁的情绪，要学会调整好自己的心情，保持阳光的心态。
2.合理膳食，保证充足的营养：
| 相关文章： | ◇ 准妈妈如何预防产后脱发 | ◇ 产后为何脱发 |
| ◇ 新妈妈产后脱发千万别忙“补” | ◇ 专家指导产后妈妈不脱发 |
|
|
