备孕期男子应多吃以下几种强精食物
聽 精 子健康与否，其实从表面上看根本没有任何的症状，一般都是已婚之后想要怀孕的夫妻们才会去关注和发现这些问题，所以说如果你想要结婚就怀上健康的宝宝，那么记得这个时候就要多吃以下几种强 精的食物了。
1.维生素C：
象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜鈥︹�褂卸嘀侄嘌乃刻熳鲆煌肭迩逅氖吖忱�**之后食用既营养又见效。
2. 巧克力：
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!
3.生蚝：
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参：
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加**的制造量和性活动频率。
5.鲑鱼：
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
以上介绍的都是比较有利于男性精 子的食物，当然精 子健康与否的问题，除了说要通过健康饮食去调理。最重要的还是要到医院去检查，听从医生的建议进行治疗，再加上食补，这样才能起到更好的补 精效果。告别弱 精的烦恼。
《备孕期男子应多吃以下几种强精食物》摘要：以说如果你想要结婚就怀上健康的宝宝，那么记得这个时候就要多吃以下几种强 精的食物了。 1.维生素C： 象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果...
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