人要学会悦纳自己
世上最难战胜的是自己,而自己又是战胜其它的前提。作为现代心理健康的第一条标准,或者说是最重要的标准,就应该学会接受自己和喜欢自己,即悦纳自己。悦纳自己的内容包括:
建立比较现实的追求目标
没有抱负的人,常被喻为没有航向的飞机,飞不了多远就会栽倒。但抱负过高,超过了自己的能力而无法达到,就会经常陷于失败和痛苦之中,久而久之就会打击自己的意志力。每个人应该把追求目标恰当地定在能够达到的适中位置上。
合理地对待得与失
每个人都知道世界上完美的事物很少,对别人也不应过份苛求,但偏偏对自己显得很刻薄。每个人都有长处和短处,优点和缺点。可以加以改进的缺点理所当然地应尽力去改,然而有些弱点出于能力所及或生理缺陷的话,也就无须过于折腾甚至抱憾终生。同时,也不必过于向别人隐蔽或躲藏,乐得轻松大方。
扩展生活范围
一个人社会接触面越广,经验越丰富,就越能真切地体验生活,并且能自然而然地能较客观地评价自己的才能和品质。
改变衡量自己的尺度
现代社会往往用金钱、学历、职称这一角度来衡量人,随着竞争机制的不断引进,这种现象可能还会加剧。生活在这样的环境里,自然而然也会用这样的标准衡量自己。可惜这把衡量人生价值的尺子是不尽公正的。金钱、学历、职位、地位等不完全是由个人因素决定的。因此,一方面我们不能以自己鈥湼哜澣ゼバΡ鹑耍硪环矫嬉膊槐匚约褐湹外澏跃醣跋隆H耸俏朔⒄棺约旱那蹦芏睿挥Ω梦擞氡鹑吮冉隙睢R桓鋈艘宰萑挥行矶嗟胤降陀诒鹑耍沧苡凶约憾捞厣贸さ囊环健V匾氖悄芄话盐兆约旱某ごΓ欢辖。浞址⒄梗攀亲鋈说募壑邓凇
《人要学会悦纳自己》摘要:生理缺陷的话,也就无须过于折腾甚至抱憾终生。同时,也不必过于向别人隐蔽或躲藏,乐得轻松大方。 扩展生活范围 一个人社会接触面越广,经验越丰富,就越能真切地体验生活,并且能自然而然地能较客观地评价自己的才...
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