女性多吃红枣让你容颜焕发永葆青春

　　红枣在生活中也是十分常见的一种食材，甜汤中加红枣色香味俱全。女性多吃红枣不仅能够养颜，还能够补血。下面小编就向大家介绍三种红枣的吃法，让你容颜焕发，终身不老，永葆青春，我们一起来看看吧。

　　很多女性为了保持自己的容颜而想尽各种办法，其实在生活中，大家只要保持健康饮食就能够有效的保养我们的肌肤，不但让我们的身体健康，我们的肌肤也会焕发光彩。红枣就是女性朋友不错的选择。

　　1、红枣泡水，养肝排毒

　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C.

　　2、红枣熬汤，止咳润肺

　　唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

　　材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

　　3、红枣泡茶，补气护嗓

　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。