中医认为枸杞子泡水喝有4大养生功效

　　俗话说：鈥溡荒晁募境澡坭剑�人可与天地齐寿鈥潯ｈ坭阶邮且晃逗芎玫淖滩蛊罚�可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。

　　冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

　　鈥溡荒晁募境澡坭剑�人可与天地齐寿鈥潯Ｋ得麒坭娇伤募境Ｊ常�常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子鈥溚庑笆等龋�脾虚有湿及泄泻者忌服鈥潯⑩�溤�阳气衰，阴虚精滑之人慎用鈥潯＜雌⑽感槿酢⒏剐骸⒀字⒎⑸盏幕颊撸�莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。

　　中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。

　　其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

　　其二是有利于睡眠，改善体质。

　　其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为鈥溗�果伟哥鈥潯�

　　最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的尾-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的尾胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。