开胃食谱:西红柿烩菜花
食材:
花菜1颗、西红柿2个,葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量。
做法:
1、西红柿去皮切成块。
2、花菜洗干净掰成小朵。
3、在沸水中焯8成熟,捞出备用。
4、姜葱洗净,切段备用。
5、锅放热油,下葱姜末爆香。
6、放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。
7、下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、盐调味即可。
提示:
西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,酸甜的口感有助孕早期准妈妈开胃。
《开胃食谱:西红柿烩菜花》摘要:做法: 1、西红柿去皮切成块。 2、花菜洗干净掰成小朵。 3、在沸水中焯8成熟,捞出备用。 4、姜葱洗净,切段备用。 5、锅放热油,下葱姜末爆香。 6、放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。 7、下菜花翻炒。等菜花熟透...
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