顺产后使用收腹带的正确方法及注意要领

　　收腹带是产后减肥经常用的减肥产品之一，但是关于顺产后怎么使用这个问题新妈妈们未必都了解。顺产后合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。顺产后多久可以用收腹带对于产后瘦肚子更有效也是新妈妈正想了解的关键问题。

　　首选我们需要了解的是产后多久可以使用收腹带这个问题。

　　其实新妈妈顺产后第三天开始就可以使用收腹带。但是要注意收腹带不能一天总带着，这样会很不舒服得不到良好的休息，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

　　那么怎样正确的使用收腹带呢？

　　收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前需要取下，否则睡觉会觉得很累，休息不好。

　　使用收腹带有哪些弊端呢？

　　其实新妈妈要注意收腹带不能长时间使用，如果长期使用，会导致血脉不畅，引起下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等，如果束腰太紧，还会造成腹压增高。还会使**器官韧带的支撑力下降，导致子宫脱垂、子宫后倾后屈(产后子宫恢复)，**前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。为了自己健康还是不要总带着收腹带，可以选择运动锻炼来减肥。

　　新妈妈使用收腹带需要注意些什么？

　　首选购买时要选择适合自己的收腹带，过紧的不利于健康，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品，在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。顺产7天后，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。特别是夏季做好更不能长时间的带着。这样会感觉很热，很不舒服。