孕期食谱：小米竹沥粥的做法

　　原料

　　淡竹沥30克，小米100克。

　　做法

　　先用小米加水煮粥，粥将熟时加入竹沥，调匀即可。

　　用法

　　空腹食用。

　　功效

　　清热除烦，豁痰定惊。适用于妊娠心烦，症状如头晕心悸，胸脘满闷，恶心呕吐，苔黄腻，脉滑数。也适用于一般病人的痰热咳嗽，胸满喘闷，或由脑卒中（中风）引起的痰迷不语及惊痫癫狂。