《细讲弟子规》第12集课程复讲

　　一、“亲所好，力为具”这句话如何解释？

　　我们讲故事当中很重要一点，要把其中的道理讲给孩子听，这样才能理事圆融去搭配，理跟事搭配好，听话的人就觉得格外地有收获。不管你是老师还是家长，都可以运用这个讲故事当中融入一些道理，一些生活的提醒跟启发。

　　我们告诉孩子这些故事，就说你看以前的孝子，第一个念头都是想到给父母，诸位小朋友，你知不知道妈妈喜欢吃什么？一问，他们都想半天，有几个比较有良心的，比较想得起来，很多都想不起来，我看他们那种窘况，我就说那妈妈知不知道你喜欢吃什么？他们马上露出灿烂的微笑，“当然知道”还可以讲好几样，接着我就跟他们说，我说：你看，妈妈都知道你喜欢吃什么，你去不知道妈妈喜欢吃什么，这样公不公平？你看妈妈这么爱你，你居然都不爱护妈妈，所以今天回去有什么作业？要清楚妈妈喜欢吃什么？这样你才能做到“亲所好、力为具”以后出去买东西，不是先买自己喜欢吃的，要效法圣贤人，“勿自暴，勿自弃，圣与贤，可驯致”，我们以他为榜样，先买妈妈喜欢吃的，先爸爸喜欢吃的。

　　二、“祸从口出，病从口入”正确的饮食方法是什么？食用过多的肉类对人体有什么影响？

　　父母其实都非常关怀我们的健康状况，一个人要健康必须要身心调和。中国话又说“祸从口出，病从口入”，所以吃东西要格外注意，不然现在一大堆文明病产生了。

　　雷久南博士的《身心灵全体健康》，其中有提到要少吃肉、多吃菜，这样才会健康。为什么要少吃肉？我们要去了解，现在人身体不健康是营养不良，还是营养过剩？都过剩。

　　其实人所需要的蛋白质不是很多，一般人觉得肉有高蛋白，其实蛋白质吃太多会损害肝脏、损害肾脏，一个人一天所需要的蛋白质，是四十克到六十克就够了，其实植物里面的蛋白质不比动物少，我们说花生、淮山、海带这些食物，都含有很好的蛋白质。当我们的蛋白质过剩，你的身体就会呈现酸性，有句话叫“酸性的体质是慢性病的根源。温床”。