产后的三天护理之顺产

　　顺产跟剖腹产相比，在生产的时候会特别痛苦，但是在产后的恢复上比剖腹产好很多，下面我们来详细了解一下顺产后的三天护理流程。

　　一、分娩后第一天

　　顺产分娩的痛疼是在生宝宝的那一段时间，宝宝出生后，一切都会慢慢地饿恢复正常。顺产的第一天就可以吃米饭了，不像剖腹产要两三天后才可以吃饭，还可以在床上轻微的活动活动。分娩后的第一天，子宫会收缩，身体会出现浮肿。

　　分娩后身体还处于过度疲劳阶段，要躺着休息，保证有充足的睡眠，身体会发冷，有注意保暖。恢复快的产妇，第一天就可以下床到婴儿室看新生儿了。适当做一些运动有助于恢复。

　　二、分娩后第二天

　　第二天，可以下床自由走动，去婴儿室和宝宝交流互动，自己可以独立的上洗手间，而剖腹产还需要人搀着走动。

　　产妇的乳房会开始分娩了，出现胀痛的情况，如果给宝宝喂奶后，还是剧烈疼痛，可以乳房做 一些抚摸运动，减轻胀痛。淋浴可以，但是时间要短，最好不要超过五分钟。

　　为了恢复体力和精神，要适当的选择要一些简单轻松的运动做一做，如握拳、伸直腿脚、松手、轻度的弯腰等等。

　　三、分娩后第三天

　　恢复好的，顺产后第三天就可以出院了，要注意清洗和护理身体，食欲会大增，精力也更旺盛了。

　　出院回家后，要注意提调理身子，不要对宝宝鈥湴�不释手鈥潱�长时间的抱着宝宝，容易疲劳，一些家庭活尽量少去碰，特别是存在安全隐患的，以免伤到身子。