备孕注意 接吻竟然能不孕不育是真的(2)

　　二、到底该如何预防不孕不育呢？

　　1.注意婚前检查

　　为了保证优生优育，婚前检查非常有必要，首先要检查**器官的外形以及可能会引起不孕不育的疾病，还有内分泌等全身性的疾病。

　　2.注意**器炎症

　　**器非常容易患各种炎症，这也是造成不孕不育常见的原因。所以平时大家应当保证经期、房事后的卫生，而且在避孕、人工流产、妇科检查后都要预防**器的感染。如果不小心感染了疾病，一定要尽早治疗，以免拖延导致不孕不育的后遗症。

　　3.控制自身的情绪

　　不良情绪也会导致不孕不育，比如长期的工作压力，或者对生活的烦闷，对生孩子的紧张、焦虑甚至恐惧都会造成身体机能的失衡。但是经过调整心态，精神放松后，不少人都受孕成功。

　　4.改善生活习惯

　　不良的生活习惯例如烟瘾酒瘾甚至毒瘾，或者长期使用安眠药、避孕药、伟哥等药物，都会导致不孕不育，即便怀孕也很容易造成胎儿畸形或者流产，所以如果准备要小孩，就请戒烟戒酒，不再乱吃药。

　　5.控制爱爱的时间

　　正常情况下女性每个月只排一次**，每次只有一颗**，而且每次只在体内生存两三天。所以为了能够顺利怀孕，夫妻可以在排卵期进行同房，排卵期可以用试纸检测，也可以计算，大约在每两次月经的中间，这样能够增加**和**相遇的概率。

　　三、提高受孕几率的常见方法

　　1.多加锻炼

　　宝贝计划的第一步就是锻炼身体，强壮的身体有助于受孕，两人可以一起跑步、健身、打球，锻炼身体的同时还增进感情。

　　2.饮食营养

　　为了宝宝，有些不利于怀孕的食物就尽量避免啦，比如芹菜、棉籽油等，而且最好是能够做到戒烟戒酒，不要存在侥幸心理。

　　3.测排卵期

　　生理期准的女性可以自己根据时间计算排卵期，如果不准的话就要用排卵试纸来测试，操作简单方便。

　　4.检测体温

　　基础体温也能够察觉排卵期，一般情况两个月就能掌握自己排卵的规律，掌握了规律后受孕就容易的多了。

　　5.卵泡检查

　　有些女性生理周期没有规律，试纸和体温测试都找不到自己的规律，就需要到医院进行卵泡检查。在经期结束后三四天，去医院做B超检查卵泡发育状况，医生能够根据卵泡发育情况然后计算卵泡成熟期，会安排你再次进行检查，以便找到最佳时间。