孕前四种食物净化体内 成就完美好孕
关于怀孕这个话题,最最重要的就是孕前准备,只有孕前身体棒棒哒,才能有一个好孕。现在的妞很多的工作的环境不太好,灰尘、烟尘等等。孕前净化,提前收拾好宝宝的房子,让宝宝以后舒舒服服,健健康康的。所以孕前给我们的身体做一个净化,是很有必要的事情。
1.鱼
鱼含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、氨基酸等,可以增强我们的免疫力,能阻断香烟对我们身体的伤害。
而且,孕期吃鱼可以能促进胎宝宝大脑发育,其中鲫鱼是最适合孕妞的食物,它具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通乳等功能,刚刚生产后妞们也可以喝鲫鱼猪蹄汤来下奶哦。此外,孕妞也可以选择鲤鱼、鲢鱼、墨鱼、草鱼或带鱼等。
2.豆芽
豆芽内含有的多种维生素可以消除我们身体内可能存在的致畸物质,从源头上为宝宝的健康保驾护航。豆芽富含食物纤维,有助于润肠通道、消除宿便。
3.动物血
现在环境污染如此厉害,谁每天还能不吸点烟尘啊,而动物血中的血蛋白可以对抗我们体内的烟尘,分分钟消灭它们。鸽子推荐动物血:猪血、鸭血、鸡血等,尤其是猪血,不仅净化能力强,而且还含有丰富的铁、铜、钙、磷等多种矿物质及氨基酸。
4.黑木耳
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小精灵温馨提示:
孕前和孕中尽量不要在烟尘或灰尘比较多的环境中生活,污染的环境对胎宝宝及孕妞的身体都是不利的。此外,孕妞们尽量少去人群比较多的地方,室内注意开窗通风,多吃新鲜水果。
《孕前四种食物净化体内 成就完美好孕》摘要:而动物血中的血蛋白可以对抗我们体内的烟尘,分分钟消灭它们。鸽子推荐动物血:猪血、鸭血、鸡血等,尤其是猪血,不仅净化能力强,而且还含有丰富的铁、铜、钙、磷等多种矿物质及氨基酸。 4.黑木耳 黑木耳有血液清...
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