孕产妇婴幼儿能吃海螺吗 海螺营养价值及功效与作用

　　孕妇能吃海螺吗？

　　不能吃。海螺属于大寒的食物，准妈妈食用后容易导致腹痛、腹泻等症状，严重时还会诱发流产。此外，海螺肉中细菌和寄生虫也比较多，如果处理不当或烹煮不彻底，食用后对健康也不利。建议准妈妈别吃海螺，可以用其它营养丰富的食物代替，日常注意均衡饮食。

　　产妇能吃海螺吗？

　　不能吃。妈妈产后体质虚弱，海螺性寒，妈妈食用后容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状，不利于产后身体恢复。特别的，如果妈妈患有感冒、胃寒等症，更应忌口。此外，海螺肉中细菌和寄生虫也比较多，如果处理不当或烹煮不彻底，食用后对健康也不利。建议新妈妈不要吃海螺。

　　婴幼儿能吃海螺吗？

　　不能吃。海螺中藏有大量的寄生虫，宝宝的抵抗力较弱，食用了带有寄生虫的海螺后容易感染疾病。且海螺肉不易消化、属性寒凉，宝宝食用后易损伤肠胃，建议宝宝不要食用。可选择温性的肉制品代替海螺来补充营养。

　　海螺的营养价值

　　1、每100克的海螺含有137大卡的热量。

　　2、海螺肉含有丰富的蛋白质，含量比羊肉还高。

　　3、每100克鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，非饱和脂肪酸0、15克，钠盐206毫克。

　　4、海螺富含维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

　　女人吃海螺的好处

　　1、去狐臭

　　食用田螺对狐臭有显著疗效。

　　2、醒酒

　　螺有醒酒的作用，适宜醉酒者食用。

　　3、明目

　　海螺具有清热明目、利膈益胃的功效。

　　4、海螺

　　海螺的热量相对较低，减肥期间可以食用。

　　5、清肺

　　海螺对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。

　　6、增强免疫力

　　海螺含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有大量的锌，对增强免疫力有很强的作用。

　　7、治目痛累年

　　取生螺一枚，洗之内燥，抹螺口开，以黄连一枚纳螺口中，令其螺饮黄连汁，以绵注取汁，着眦中。

　　8、补钙

　　海螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富，对动脉硬化、心血管疾病有一定的防治作用。儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。

　　海螺的药用作用

　　1、治目痛累年：取生螺一枚，洗之内燥，抹螺口开，以黄连一枚纳螺口中，令其螺饮黄连汁，以绵注取汁，着眦中。（《肘后方》）

　　2、清热明目，治目痛：鲜海螺肉煎汁外洗，并吃肉。（《山东中草药手册》）

　　海螺的选购方法

　　1、对于那种触须或螺肉¶在外面的海螺，用手轻轻触动就能自动缩回去的，就说明这是活的海螺。

　　2、对于缩在壳里的海螺，我们就要用鼻子闻闻它的味道了，如果没有异味就是活海螺或刚死不久的海螺，刚死不久的海螺也是可以吃的。