孕妈少吃这种水果 会引发孕妇胎热

　　很多孕妈在怀孕早期，为了宝宝出生能有个好皮肤，大都会吃很多水果，但有些孕妈在吃了水果之后往往出现嘴巴干、嘴唇起泡，甚至流鼻血等现象，当其前往医院检查时，才知道是自己吃了过多的热性水果造成的。喜欢吃水果的孕妈肯定会疑惑，水果是凉的也会燥热吗？其实在水果当中，有种水果也会燥热，引发胎毒，它就是榴莲。

　　榴莲被称为“水果之王”，榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。但是对于孕妇来说，却不可多吃，原因有三。

　　1、榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，孕妈吃多了会导致血糖升高，增加生产巨大儿的几率。

　　2、榴莲在肠胃中会吸水膨胀，孕妈吃得太多会阻塞肠道，引起便秘。孕妈在孕期由于子宫压迫，本来就非常容易便秘，因此有便秘或痔疮的孕妈不能吃榴莲。

　　3、榴莲属于热性水果，孕妈吃多了容易上火，从而导致喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热生出胎毒，损害新生儿健康。

　　孕妈们看完后你还敢吃榴莲吗？其实，也不是说孕妈绝对不能吃榴莲，建议孕妈吃榴莲，最好一天一小瓣为宜，不要超过100克。体热孕妇忌吃。孕妈们可选择其他水果补充营养，如：石榴、香蕉、草莓、猕猴桃、樱桃、葡萄、火龙果、橙子、梨、苹果。这是种水果对孕妈和胎宝宝健康都非常有利。最后提醒孕妈水果虽好，但不能吃太多哦！