怀孕第8周 孕妈和胎儿会有哪些变化

　　胚胎的器官特征开始明显，各个不同的器官开始忙µ地发育。从现在开始到20周，胎儿将迅速成长，并在几个星期内就会有明显的轮廓，这个时期的成长速度就像孕早期心脏和大脑的发育时期一样。现在各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，准妈妈千万别随便吃药，以免宝宝的生殖器官发生畸变。

      基本情况

      胎儿变化

　　这周胚胎长到了葡萄大小，大约有20毫米长，胎重约6克。孕8周意味着胎儿已经进入了全面发展的阶段，此时胎形已定，可以分出胎头、胎体及四肢，胎头大于躯干。胚胎的器官已开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。心脏和大脑已发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，胳膊在肘部变得弯曲，手脚还会在羊水中进行类似游泳的活动。小家伙蜷缩成一团，皮肤像纸一样薄，血管清晰，周身透明。

　　孕妈变化

　　从怀孕到现在，您也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妇身上都曾发生过，这是因为您的子宫在迅速地成长扩张。这时您可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西，但是现在不是控制饮食的时候，您还是应该尽量吃些有营养的食物，以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。您去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于您的子宫成长壮大后压迫着您的膀胱。

　　本周关键词：尿频

      现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。

　　饮食营养

      1、本周的妊娠反应更加剧烈，呕吐剧烈的孕妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮食物的方法增加食欲，也可食用少量的醋、姜让菜式更加美味。还可以试试酸÷汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。

　　2、因妊娠反应，许多孕妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃得也比较精细，极易引起便秘。一旦发生便秘，孕妈妈切记不要使用泻药，而应采取饮食调理，或外用润肠方法来缓解。

　　3、应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血带来的不良后果。同时应该需要继续补充叶酸。

　　本周孕爸爸要做什么

       孕妈妈这周要到医院做第一次检查了。虽然刚刚怀孕8周，她的行动还不会有太多的不便，但如果你能陪在她的身边，他心里会踏实很多。在医院里帮着挂号、拿化验单，你不妨也和妻子一起听听医生对孕早期的饮食、保健有何建议，还有应该注意的地方。

　　特别提醒

      孕妇文胸：从现在起，你可能会发现你的乳腺开始增大，你常会感觉到乳房发胀，同时乳头也逐渐增大，并有勃起性。因为乳腺腺体及组织增大，可摸到乳房中有一些硬结节。这时，你要注意保护好乳房，科学地选用合适的文胸，最好选用孕妇专用的文胸。