准备怀孕：从呵护子宫开始

　　想要一个健康快乐的宝宝吗？那么就要给宝宝一个最佳的孕育环境，子宫的健康和孩子健康息息相关。你知道怎样维护子宫健康吗？你知道平时不良的生活习惯会对你的身体造成多大伤害吗？

　　一、备孕时的错误做法

　　1、忽视孕前产前检查。做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

　　2、意外怀孕私自处理。发生意外怀孕以后，不少女性出于种种原因采取私自吃药的措施或到不正规的诊所进行手术，这样做的严重后果是无法保护好子宫再孕能力，子宫破损严重或继发感染者甚多，甚至导致不能再怀孕。

　　3、性生活的卫生安全。性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。

　　二、怀孕前检查子宫是否健康？

　　1、观察白带。正常的白带是少量的白色略显黏稠的分泌物，随著月经周期会有轻微变化。但是脓性白带、血性白带、水样白带等都是不正常的。一旦发现白带长时间有异常现象，最好及时去医院进行检测。

　　2、重视疼痛。在日常生活中，如果女性经常感觉痛经，感觉下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。这些都是一些疾病的前兆。面对这些症状，一方面是坚持自我健康保健，多参加一些体育运动，维护自己健康。另一方面，保持良好心态，使自己生理状态能够调整到最佳。

　　3、观察出血。观察出血是女性朋友进行自检子宫类疾病的又一做法。即阴道出血，如月经增多，周期紊乱，接触性出血等。阴道出血是女性生殖道癌最常见的症状，被称为妇科癌症的 " 信号 "。因此，除正常月经以外的出血都要究其原因后对症诊治。

　　三、通过食疗护子宫预备怀孕

　　1、二麻猪肠汤

　　升麻 1 0 g，胡麻仁 1 0 0 g，猪大肠 300g，调料适量。将大肠洗净，升麻布包，与芝麻同放入大肠中，置锅中，加清水适量同炖至大肠熟后，去升麻，食盐、味精调味，饮汤食肠，隔日 1 剂，连续 3 周。可益气升提，适用于气虚下陷所致的子宫脱垂。

　　2、党参小米粥

　　党参 30g，升麻 1 0g，小米 50g。将二药水煎取汁，加小米煮为稀粥，每日 2 次，空腹服食。可益气升提，适用于气虚下陷之子宫下垂，劳则加剧，小腹下坠，四肢无力，少气懒言，面色少华，小便频数，带下量多，质稀色白等。

　　3、巴戟炖猪肠

　　巴戟天、肉苁蓉、枳壳各 3 5 g，猪大肠 200g，调料适量。将猪肠洗净，纳入诸药与大肠中，放碗中，加清水适量，隔水蒸熟服食，可加少许食盐，味精调味。可补肾益气固脱，适用于肾虚不固之子宫下垂，腰膝酸软，小腹下坠，小便频数，夜尿频多，头晕耳呜等。