过完短暂的假期,准妈们都陆续开始上班了吧?真是舍不得这假期啊~上班当然少不了零食,过年前买的干果年货剩了不少,刚好可以带去公司吃!且慢!干果虽好吃,但别忘记孕妇身份有很多东西得戒口或少吃!其中就包括这几...
日期:2017-02-27
听说孕期要多点营养,蔬菜、水果应该多吃。下面这个案例里,这位吃货麻麻便是在孕期里大吃一通,把自己吃胖了不说,孩子吃成巨大儿↓↓↓案例在线28岁的唐女士身高1.5米,是个水果控。自从去年4月怀孕后...
日期:2017-02-27
现在生活条件好了,什么都讲究起来了。吃个水果,都不屑于用大门牙来啃,嫌费事儿,非得把水果放在几百到几千块钱一台的榨汁机里,把它变成液体再舒服的喝下去,好像直接啃水果变得特别OUT、特别土一样。但是喝果汁真...
日期:2017-02-27
从开始备孕到确认怀孕再到整个孕期,产后坐月子,妈妈们最关心的问题就是:我该吃什么?什么不能吃?吃什么最好?甚至有很多孕妈咪,过分强调胎儿的存在,总觉得自己一体两命,所以就要一人吃两个人的份量,这真的是...
日期:2017-02-27
天天吐,早上吐,中午吐,晚上吐,闻油烟吐,吃东西吐……坑爹的孕吐令人累觉不爱。孕吐不是病,吐起来真要命!如何缓解恼人的孕吐,孕妈们可以从饮食营养入手。▎饮食调节助你缓解孕吐1、注意饮食、清淡...
日期:2017-02-27
都说“孕吐”是孕妈妈甜蜜的负担。当年星星妈怀星星的时候,孕初期吃啥吐啥,一直孕吐到四个多月才好转。期间也试过很多据说能缓解孕吐的食疗,有些的确挺有效果的,例如柠檬水、红糖姜茶等等。一些缓解孕...
日期:2017-02-27
生个聪明宝宝是所有爸爸妈妈的心愿,可怎样才能让宝宝更加聪明过人,饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力,因此孕妈咪全面、均衡的营养搭配,才能吸收各种营养,让宝宝也更加聪明。那么孕妈咪吃...
日期:2017-02-24
孕育聪明可爱的宝宝是每个新手爸爸妈妈的美好愿景。对于准妈妈来说,孕期最重要的是吃得好,保证宝宝的健康成长。那么,怎么吃才科学呢?本文给孕妈们提供一个健康的饮食计划,助你孕育出聪明宝宝。宝宝智力提升秘籍...
日期:2017-02-24
很多准妈妈在怀孕初期,都曾饱受“孕吐”的折磨。那种吐得翻江倒海、昏天黑地的痛苦,感受过便知。我们都知道,孕期中的准妈妈通常都喜欢吃酸味食物。孕期吃酸能够帮助缓解孕吐反应,还有什么好处吗?造吗...
日期:2017-02-24
当你身怀宝宝的时候,那些不良的摄入会首选你的宝宝来进行侵害,因此准妈妈需要调整一下日常饮食,想一想将来的宝宝,为了他做出任何改变都是值得的。你的身体内部如同它的外部一样,需要精心呵护与打理。当你害怕弄...
日期:2017-02-20
有些准妈妈在怀孕以后口味可能会发生一些变化,比如就像您所说的,怀孕以后很喜欢吃甜食。说起来,甜食确实有其诱人之处,但准妈妈不宜吃得过多。以蛋糕为例,它不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可...
日期:2017-02-14
孕期是否可以吃海鲜不可一概而论。从营养的角度来讲,鱼虾、甲壳类及贝类海产品,富含优质蛋白质、脂肪,糖原和无机盐。特别是一些海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸,对胎儿大脑和视力的发育非常重要。但是准妈妈吃海产...
日期:2017-02-14
自去年放开“全面二孩”政策以来,不少宝妈都在备战二胎,此时,孕期的营养补充不可忽视。准妈妈在怀孕的时候需要很多营养,因为胎儿发育所需的营养都来自准妈妈的身体。而一般的膳食不一定能保证营养全面...
日期:2017-02-13
想要苗条,怀孕期饮食有几点误区要避免误区1:天天靓汤不少,这个最滋补(1) 天天靓汤不少,这个最滋补不少孕妇天天炖汤,只喝汤不吃肉,结果体重反而偏低。建议孕妇还是要按照膳食指南来吃,只喝汤,营养肯定不够。...
日期:2017-02-13
适当补充坚果,给母体充足的能量,还能对胎儿大脑发育大有益处。生一个聪慧的宝宝是每个准妈的期待。坚果虽美味,但也不能贪嘴,适当补充坚果,给母体充足的能量,还能对胎儿大脑发育大有益处。生一个聪慧的宝宝是每...
日期:2017-02-13