小提琴的演奏学习(5)

　　b：向前低头，向后仰头。

　　c：头部下腭保持水平方向，把头部从脖子部位向前伸和向后缩。

　　d：按顺时针方向和逆时针方向大圈地转动头部。

　　F：平衡练习：

　　左脚站立，右手握住右脚的踝骨，把腿搬成弯曲的姿势，用搬脚踝骨的方式伸展手臂，同时，左手臂水平伸开。用左脚站立，并保持这种状态做两、三次呼吸循环。然后用右脚站立，做同样的练习。

　　用右脚站立，左手抓住左脚的脚面，水平伸直右臂，左腿向后伸出。这样可以使肩部向后伸，而不仅仅向下伸。然后用左脚站立，做同样的练习。 用右脚站立，左手抓住右脚脚趾，水平向前伸直。这样可以使肩部向前伸。再用左脚站立做同样的练习。

　　（2）右手的准备练习：

　　A：演奏姿势中弓杆的平衡

　　用左手一点一点地向左移动手指中地木棍，经常放开左手，其它手指要始终保持松弛。

　　B：大拇指、其它手指和关节地协调动作

　　握弓由两个主要的形状组成，一个是圆形或环形，另一个是弧形或桥形。圆形动作和桥形动作有时会结合使用。

　　a：圆形：如图5

　　开始平衡木棍和握住木棍的中间点，圆形是由大拇指和中指组成的。

　　图5

　　b：桥形（如图6）

　　桥形是由两个支点支撑的关节组成，一个支点是食指，他能够在木棍的一头施加重量，另一个支点是由小指和无名指组成，在木棍的另一头施加压力。

　　图6

　　c：圆形动作与桥形动作的结合