吃肉每天孕妈别超四两

　　广州一名新生儿不仅身体素质很差，且对7种抗生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期饮食方面摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

　　近年来，新生儿身体素质越来越差、巨大儿越来越多、新生儿畸形率逐年增多，与孕期营养不合理有很大关系。目前过多动物使用激素饲料“催熟”，孕妇因急于为胎儿补充营养而过多吃肉，营养过剩是一方面，更重要的是还可能诱发新生儿激素反应。虽然动物产品残留激素、抗生素的量一般极低，对机体的直接毒性也很小，但长期食用后，很有可能在体内蓄积。

　　因此，孕期营养一定要强调营养摄入的控制，每天吃的肉蛋禽类食物总量应控制在200克之内(四两)。孕期饮食应忌高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。孕期体重以每月不超过3斤为宜。