孕36周胎儿发育情况(2)

　　另外，如果孕妈妈碳水化合物摄取不足，可能导致蛋白质缺乏或酮症酸中毒。不过，怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的摄取，以免胎儿过大。现在，你要吃一些有补益作用的膳食，你可以更好的蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备营养充足的初乳。

　　孕36周饮食

　　可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。每天5~6餐，注意营养均衡。

　　孕36周多吃什么

　　孕妈妈可适当多吃鱼。

　　孕36周保健

　　孕妇看电视：很多人都知道孕妇尽量不要看电视,因为对宝宝有危害,但是孕妇看电视的危害到底有哪些呢?有些妇女因为怀孕后的各种活动减少，使用更多的时间看电视，以消磨时间。其实孕妇的这种做法对胎儿的危害是很大的。据有关专家对每周接近荧光屏20小时近 700名孕妇的调查，发现其中的20%的孕妇发生了自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产率就更高了。

　　孕晚期疾病

　　分娩恐惧：孕妇在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑， 过度焦虑和忧虑（不安的期待），以及感觉控制忧虑很困难，会越来越害怕生产的来临。

　　孕36周胎教

　　抚摸胎教：父母通过触摸动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做不仅能传达对胎儿的关爱，还可以使胎儿有一种安全感，达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。在母腹中经常被父亲抚摸过“体操锻炼”的胎儿，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没进行过 “体操锻炼”的早一些。抚摸胎教应有规律性并注意力度等问题，一旦胎儿出现踢蹬不安时，便应立即停止刺激，并轻轻抚摩之，以免发生意外。

　　孕36周用品

　　防滑垫

　　这时的孕妇肚子已相当沉重，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。家中多添几个防滑垫是非常重要的。

　　孕36周孕妇的生活变化

　　从孕36周开始，孕妇要每周做一次产前检查。由于胎动开始减少了，您要向医生学习如何测胎心和胎动。医生可以通过B超测量出宝宝的体重，不过在未来的几周中宝宝的体重还会发生变化的。同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立等。

　　孕36周特别提醒

　　孕妇看电视不宜久：很多人都知道孕妇尽量不要看电视,因为对宝宝有危害,但是孕妇看电视的危害到底有哪些呢?有些妇女因为怀孕后的各种活动减少，使用更多的时间看电视，以消磨时间。其实孕妇的这种做法对胎儿的危害是很大的。据有关专家对每周接近荧光屏20小时近 700名孕妇的调查，发现其中的20%的孕妇发生了自然流产，而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查结果表明，自然流产率就更高了。

　　怀孕36周你要做的检查：产前检查 胎动次数 听胎心