1岁-2岁宝宝周末共渡计划：身体运动
1岁-2岁宝宝周末共渡计划：身体运动
【主题】
身体运动
【适合年龄】
1~2岁
【适合地点】
家里和户外
【假日建议】
孩子的精力是旺盛的，他总是想不停地蹦跳，不停地欢笑。平时的时候，父母可能没有时间让孩子尽情地蹦跳。周末到了，父母可以放松心情，带孩子活动一下。在蹦跳的过程中，孩子会逐渐成长起来的。
【游戏活动】
★ 跳楼梯
找一段不是很陡的楼梯。让孩子拉着妈妈的手一个台阶一个台阶的从上面往下跳。刚开始的时候，可以从楼梯的最底层开始，妈妈双手拉着孩子，喊口令：鈥�1，2，3，跳！鈥澚硗猓谄绞背雒派⒉绞保龅铰繁叩男∷担职致杪韪骼藕⒆拥囊恢皇郑扳��1，2，3，跳！鈥澣煤⒆釉竟怠Ｗ稣庋牧废翱梢匀煤⒆友疤荆土锻炔考∪狻�
★ 跨越障碍
准备孩子喜欢的玩具。
把一个椅子放在孩子喜欢的玩具前面，妈妈鼓励孩子绕过鈥湸笊解�澣ト⊥婢摺：⒆釉谌乒巫幼叩墓讨校梢源俳脑硕寄埽欣谒莆兆呗返钠胶庑院托餍浴Ｈ绻⒆幽芄缓芩忱赝瓿扇挝瘢梢栽黾诱习母鍪�
★ 跟着爸爸学跑步
爸爸带着孩子一起跑步，孩子学跑步最好的方法是爸爸向后退，孩子向爸爸跑去。这能让孩子放心地快跑，因为爸爸能随时保护他。当跑步需要停下来的时候，爸爸还要帮助孩子有意识地减慢速度，从奔跑的状态中停下来。爸爸还可以教孩子学习控制跑步的速度。
★ 推小车
准备一个小婴儿车。
让孩子自己推着小车看一看周围的环境，推车的时候还可以唱一些儿歌，还可以在某一处停下来，告诉孩子他都看到了什么。让孩子推车可以锻炼孩子上臂肌肉的力量，提高手部的控制力，并培养孩子的观察能力。
★ 把球捡回去
准备箱子或盒子，小球或其他小玩具。
把小球或其他小东西放进盒子里，再拿到孩子的面前。妈妈从盒子里倒出所有的球，然后鼓励孩子和自己一起把球捡回去。然后再一次把球倒出来，不过这一次让孩子一个人把球捡起来再放进去。还可以鼓励孩子自己把球倒出来，再放进去。这可以培养孩子的动手能力，促进大脑的感觉统合。
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