三岁7-9月营养知识：孩子吃得好但为何长不高（一）

　　要让孩子长得高，就得给孩子吃，不仅要吃饭吃菜，还得补充营养品，这是许多父母共同的想法。但是，吃得多，吃得好，并不意味孩子就一定能长高，有时甚至还会起负面作用。

　　为什么会这样呢？问题出在，父母给孩子吃得太盲目，不合理的饮食很容易导致孩子出现以下三种情况：

　　1、营养失衡

　　零食、点心等大多含有日常饮食中并不缺乏的碳水化合物、脂肪，而缺少儿童生长所必需的微量元素、维生素，这样容易造成儿童食欲不振、贫血或肥胖，影响生长发育。

　　2、内分泌失调

　　一些食品中含有各种添加剂，如色素、香精、增稠剂及其他食品添加剂等，这些添加剂会加重儿童尚未发育成熟的肝、肾负担，导致儿童内分泌受到影响，导致儿童早熟，瘦弱，肥胖，体内重金属含量超标，从而影响身高。

　　3、免疫力低下

　　由于儿童的饮食不科学，比如，父母如果发现孩子喜欢吃某种食品，以后就经常给他吃，长此以往，孩子就会养成偏食等不良饮食习惯。而长期偏食、厌食、挑食会使儿童的免疫系统得不到相应营养物质滋养，并且还会扰乱其正常的调节功能，致使免疫力低下。

　　由此可见，吃得多、吃得好不如吃得科学、吃得均衡，因此，父母需要懂得一些营养知识。