四岁4-6月营养知识：几种合理或有害的营养搭配（一）

　　海鲜一族之虾

　　虾+富含维生素C的食物

　　虾中的五价砷化合物会与维生素C发生反应，转化为剧毒的三价砷。所以，河虾不宜与西红柿等富含维生素C蔬菜配炒。

　　虾+南瓜

　　南瓜与虾同食，容易引起腹泻。

　　虾+豆苗

　　虾与豆苗同食对宝宝食欲不振有较好的食疗作用。

　　小贴士：虾为发物，上火，不宜让宝宝多吃。

　　梨

　　梨+开水

　　梨性生冷，吃梨喝开水，一冷一热刺激肠道会导致腹泻。

　　梨+萝卜

　　萝卜食用后产生的硫氰酸盐可与梨中的类黄酮结合，易诱发甲状腺肿。

　　梨+冰糖

　　冰糖煮梨具有清热化痰、润肺止咳的功效。

　　小贴士：《本草纲目》中说“梨甘寒，多食成冷痢”，所以，一忌多食，二忌与油腻之物同食，三忌冷热杂进。