夏季宝宝护理全攻略（二）(2)

　　2游泳池

　　需支付游泳的门票，不仅可跟宝宝一起享受凉爽，还能一起尝试玩水的痛快感觉。但这里常常也是人满为患，所以要特别注意宝宝的戏水安全和卫生问题。

　　3图书馆

　　不错的选择!可以去里面看看自己喜欢的书，既能充实自己又能感受凉爽!顺便带上几本宝宝喜欢的童话书和他爱喝的清凉饮料。当然，在去之前记得叮嘱宝宝不能大声喧哗!

　　4电影院

　　只要支付电影票的费用，就可以享受几个小时的清凉空调，一个动人心弦的故事以及无数个优美的电影画面。只可惜，小宝宝可不一定也能体会这种美妙的享受，如果他感到不耐烦的话，那爸爸妈妈就只能狼狈地抱着他，在众目睽睽之下落荒而逃了。

　　5大型商场或超市等

　　如果不购物的话，花费为零。可免费享受大型中央空调，观赏琳琅满目的物品，但人员比较杂，空气也相对要差一些，可找相对宽敞的地方坐下。

　　6公园里树荫下

　　某些公园需支付门票，但户外的空气很新鲜，宝宝的活动空间很大，同时还可以欣赏优美的风景。但务必要记得带上遮阳伞和扇子，做好防暑的准备工作。

　　宝宝防晒Q & A

　　Q：阴天是不是就不需要给宝宝防晒呢

　　A：阴天宝宝也要防晒。现在许多父母认为晴天出大太阳的日子，才需要让宝宝防晒。事实上，云层虽可以阻挡红外线，却无法阻隔紫外线，特别是波长UVA对皮肤造成的伤害。

　　Q：不让宝宝晒太阳，不就不能补充充足的维生素D了吗？

　　A：当然不是。人体确实需要紫外线的配合才可以制造维生素D来保持骨骼的强壮，但是我们并不需要多晒太阳才可以有足够的维生素D。根据研究，一个钙质摄取足够的人，每天只要晒5-10分钟的紫外线就已经足够应付人体所需。

　　Q：我的孩子皮肤不易晒黑，这样是不是就不用防晒

　　A：这种想法是错误的。其实，皮肤不容易晒黑的宝宝更应该做好防晒!因为白皮肤宝宝天生所含的黑色素量自然比较少，用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少。晒不黑，只是暂时的，所以防晒工作一样不能忽视。

　　Q：每次出门我都会给宝宝打伞，这样是不是就不用擦防晒品

　　A：打了伞又涂防晒霜，许多妈妈会认为这是画蛇添足。其实不然，优质的洋伞的确可以有效的阻隔紫外线，但是不论它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外线。对于来自于诸如地面的反射、玻璃橱窗的折射，可以说是一点用处都没有。

　　Q：总觉得防晒霜对宝宝皮肤不好，可不可以每次临出门才涂防晒霜

　　A：不可以。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前半小时应涂防晒霜；而且只要选购高品质的婴幼儿专用防晒霜，对宝宝的肌肤不会有不良的影响。

　　Q：宝宝的皮肤已经晒黑，是不是不再需要防晒霜

　　A：不可以。宝宝的皮肤晒后呈棕黑色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线的功能。所以，宝宝到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

　　防晒

　　孩子的皮肤内防护紫外线穿透的黑色素较少，因而很容易被阳光中的紫外线灼伤，发生晒伤、光过敏及皮肤夏令水泡病。

　　预防计划

　　可选择上午10点以前和下午5点以后，以保证孩子在温度相对低的时间活动。即便这样，最好也要让孩子在树荫下玩耍，避免阳光的暴晒。

　　随时转移位置。特别是带着还不会走路的小孩子出来玩，不要让孩子长时间待在童车里，因为太阳不停地移动，原来不晒的地方，过一会儿有可能就被太阳晒着了。

　　穿衣选择。给孩子选择透气性好、纯棉质地或真丝质地的衣服，颜色尽量浅一些，这样不至于吸收太多的热量；款式要宽松，便于透风。特别是在夏日的中午，外出时要给孩子戴宽沿、浅色遮阳帽。由于紫外线也会损伤孩子的眼睛，不要忘了给孩子准备一副遮阳镜。

　　使用防晒护肤品。孩子外出活动时，特别是去水边或游泳池，身体暴露的部位如脸、耳、四肢，应涂上婴幼儿专用防晒露。当孩子从水中上来后，一定要马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，更易使紫外线加倍被吸收。

　　应急措施

　　轻微的晒伤，皮肤会出现红、肿现象及刺痛的感觉，此时只要帮孩子擦些痱子粉或用冷毛巾冰敷，以减轻不适感即可。

　　严重的晒伤，皮肤除了出现红、肿现象，还会产生水泡，且有严重的热痛感，这时一碰到皮肤，孩子即会感到疼痛，此时暂时不要为孩子换衣服，且要小心不要弄破水泡，并应送医院诊治。孩子晒伤之后，除了用药治疗以外，应让孩子安静休息，且多喝水，以补充失去的水分；并且不要让孩子吃刺激性的食物。