孩子的心理承受能力该如何强化

　　我们的孩子将来会生活在一个更多变化的社会，他们将会面对职场的激烈竞争，复杂的人际关系，也免不了一生中遭遇情场失意，事业困境，生意败北 鈥︹�ψ苡幸惶欤�我们要先我们的孩子而去，不如早点把世界交到他们手中。他的心理承受能力，直接关系到他的人生是否幸福。

　　我们经常看到这种报道：一些青少年因父母的几句呵斥而离家出走;一些职员因工作环境中的些许不如意而愤然辞职;一些让人羡慕的鈥溇�英鈥澯脞�溙觳赔�潱�却在轻微的挫折中陷入消沉中无法自拔，甚至爆发出攻击他人和自我毁灭的行为。北京大学儿童青少年卫生研究所最新公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。其根源都与心理承受力有关。

　　一个心理承受力弱的孩子，会表现得退缩，耐性差，懦弱，焦虑和自卑，面对困难他缺乏坚持，面对自己不熟悉不擅长的领域，他宁可不做，因为不做就不会输。

　　一个心理承受力强的孩子，情绪稳定，意志顽强，积极进取，他敢于冒险，乐于尝试新鲜陌生的领域，面对挫折和变化也能保持乐观，百折不挠，愈战愈勇。

　　我们的孩子，将来会生活在一个更多变化更多风险的社会，他们的未来，将要面对竞争激烈的职场，复杂的人际关系，也免不了遇上情场失意，事业困境，生意败北鈥︹�λ�的心理承受能力如何，直接关系到他人生是否幸福，事业是否成功。从小强化孩子的心理承受能力，是父母给予孩子受益一生的珍贵礼物。

　　勇敢来自安全感

　　人的勇敢多取决于他的安全感，安全感越充分，人就越乐于尝试冒险和挑战自我。对孩子而言，可以信赖的、能保护他的妈妈，或爸爸，或其他的重要养育者，是形成安全感的重要基石。所以，培养孩子的心理承受能力，最重要，最基本，最关键的是，在孩子人生之初，父母就要与孩子之间建立起健康亲密的依恋关系。

　　对父母不依恋的孩子，首先丧失的是对父母的信任，进而丧失的就是探索世界的勇气。他们缺乏自信，面对挫折看不到自己的潜力，轻易放弃;他们总需要通过别人的关注和肯定来证明自己的价值，甚至不惜牺牲自己的一切来获取鈥湵鹑蒜�潱�而不是鈥溩约衡�澏宰约旱墓刈ⅰ�

　　妈妈也应该停止对孩子不切实际的期望。妈妈就是孩子的天。如果孩子觉得自己不能让妈妈满意，这是具有毁灭性的心理负担。妈妈调整好自己的心态，为孩子每一天的进步而骄傲，而不是期待孩子比隔壁小明钢琴弹得好。永远不要横向比较自己的孩子 。但纵向比较是好的。告诉孩子鈥溄裉毂茸蛱旌茫�这次比上次强。鈥澱庋�的推动才是孩子进步的阶梯。

　　管理好情绪才不怕挫折和困境

　　认识自己的情绪并管理自己的情绪，也能保持稳定的心境，这无疑是心理承受能力的重要基石。

　　让孩子有一个畅通的情绪宣泄渠道。在孩子悲伤沮丧的时候，也让孩子尽情宣泄，就让他去哭个涕泪滂沱，而不是劝孩子鈥湵鹂薇鹂掴�潱�鈥溎泻⒆硬荒芸掴�澱庋�的话。告诉孩子：鈥溛抑�道你很难过。鈥澔蛘呤裁炊急鹚狄埠茫�就抱着孩子。4、5岁以上已能够独处的孩子，给她空间和时间去消化自己的情绪，帮孩子轻轻带上门就好。

　　在孩子爆发愤怒等强烈的负面情绪时，有技巧地让孩子发泄出来。比如阿宝被别人欺负得哭了，妈妈不许她还手打人，她很生气，开始砸周围的东西。妈妈先紧紧抱住她，这样可以限制她继续破坏，同时用尽量轻地声音在她耳边说鈥湵ΡΓ�我知道你现在很生气。如果是别人那样对妈妈，妈妈也会很生气。鈥澣缓螅�鈥溎惆咽槿踊盗耍�那可是你最喜欢的书啊。鈥濃�溛颐侨ゴ蛘硗钒伞ｂ�澔蛘哜�溡残砟阆牖�出自己生气的心情。鈥澔蛘撸�鈥溔绻�你想跟妈妈说说，妈妈在听。鈥�

　　而自我反省是另一种缓解压力的重要方式。发生在事件已经发生，心情基本平定的时候，这时候再回放事件，就能较理性，客观地看待分析;反省的另一层意义是，再一次经历当时的情绪波动，但脱离了鈥溝殖♀�潱�那么情绪压力再一次释放的同时也得到缓解。